脳細胞を育てよう

　「脳を鍛えるには運動しかない！」の続きを紹介しています。

　脳細胞を育てようについて

　脳内の信号送信には、二種の神経伝達物質、グルタミン酸、γーアミノ酪酸があり、三種の神経伝達物質、セロトニン、ノルアドレナリン、ドーパミンがあります。

　上記の神経伝達物質と同様に重要な「因子」と総称するタンパク質群があります。この最も有名なものが脳神経栄養因子（ＢＤＮＦ）です。

　脳神経栄養因子は、ニューロンの機能を向上させ、その成長を促し、強化し、細胞の死から守っています。

　コットマンという人は、マウスに運動をさせて脳内の脳神経栄養因子量を測定する実験をしました。ここで、大切なことは、マウスが自発的に運動することでしたが、マウスは、身体を動かすことが好きで、一晩で回し車で数キロも走ったそうです。

　そこで、マウスは、４グループに分けられました。即ち、回し車で２晩、４晩、７晩走るグループと回し車を使用させない対照群です。

　そして、実験後に、マウス群に脳神経栄養因子と結合する標識分子を注入してスキャナで調べたところ、走ったマウス群は、対照群よりも脳神経栄養因子が増えていて、そして長く走ったマウス群ほど、その量は多かったそうです。特に、脳神経栄養因子は、海馬で急増していたそうです。（マウスに感謝ですね。）

　脳神経栄養因子は、ニューロンの存続だけでなく、その成長にも重要であり、従って、学習に重要だということが明らかとなったのです。

　この研究によって、運動が学習のメカニズムを細胞レベルで強化することを証明する道が開かれたのです。

　脳神経栄養因子は、情報を処理し、記憶するに必要な道具を与えたというだけで、走りさえすれば、天才になるということではないということです。

　新たな道具のニューロンに刺激を与えてニューロンに仕事をさせ、ネットワークにつなげて信号伝達コミュニティの一員とすることが必要なのです。

　運動中に生まれたニューロンは、長期増強を誘発しやすいのです。新しいニューロンは、可塑性の天才なのです。

脳を鍛えるには運動しかない

　「脳を鍛えるには運動しかない！（ジョンJ.レイティ著，野中香方子訳）」という本を図書館から借りてきて読んでいます。

　運動と脳に関するケーススタディについて

　シカゴ高校の体育教師は、生徒に心拍計をつけてトラックを走らせたそうです。

　トラック一周ごとに赤いボタンを押し、最後の４周で青いボタンを押し、平均心拍数を１８５以上で走らせました。

　これが革命なのです。昔ながらの体育ではないのです。

　この結果、生徒１万９０００人は、全国一健康になり、成績も目覚ましく向上したそうです。

　何故、成績が向上するのかというと、近年の研究によって、運動が生物学的変化をもたらし、脳のニューロンを結び付けることが分かったからです。運動としては、有酸素運動が良いそうです。

　心拍計は、運動速度を測るものではなく、各自の運動の激しさを示すものなのです。運動速度は、遅くても、各自の運動の努力の程度を表すものなのです。

　運動の評価を心拍計の数値で行うことは、革命なのです。

　運動によって、生徒は、気持ちが良くなり、読解力などが増したそうです。

　ところで、運動によって、気分が爽快となるのは、何故でしょうか。心臓から血液が盛んに送り出され、脳がベストの状態になるからです。

　運動が脳にもたらすそのような効果は、身体への効果よりもはるかに重要で、魅力的なことなのです。筋力や心肺機能を高めることは、運動の副次的な効果にすぎないのです。運動をするのは、脳を育てて、良い状態を保つためなのです。

　脳を最高の状態に保つためには、身体を精一杯働かせねばなりません。

　何故、脳の働きを気にする必要があるのでしょうか。脳が私たちのすべてを取り仕切っているからです。あなたの脳の前の部分は、あなたが読んでいるものを信号に変換していて、その信号をどれだけ吸収できるかは、ニューロンのつながりを強くする神経化学物質と成長因子のバランスが正しく保たれているかどうかにかかっているのです。

　運動は、上記の物質や因子に劇的な影響を及ぼすのです。

　運動して、脳の準備をして新しいことを覚えると、脳に入ってくる刺激がニューロンの結合を強めて行き、情報が何度も通ることで強くなり、森のなかに道ができて行くのと同じことになるのです。

ヤビツ峠

　「日本の名山　丹沢　別巻１（串田孫一ら著）」という本を図書館から借りて読んでいます。

　この中で、ヤビツ峠について書かれていますので、紹介します。

　ヤビツ峠は、小田急線秦野駅からバスが出ており、丹沢山系に行くときに良く利用する終点のバス停があるところです。

　ヤビツ峠というように、ヤビツはカタカナで書かれますが、漢字で書くと、矢櫃峠なのだそうです。矢を入れる櫃（ヒツ）の峠ということです。

　それを聞いただけでも、ここが昔の戦争と、なにか関わりがあったことが感じられます。土地の人の言い伝えによると、永禄年間に北条氏康の軍と甲州武田勢との合戦の場であったということです。

　駿河の今川義元を討ちに軍を進めた武田信玄は、織田信長が急をついて今川義元を討伐してしまったので、進軍の必要がなくなり、軍をかえして、小田原城を討とうとしたとのことです。しかし、小田原城は、堅固であり、囲みを解き、帰途についたそうです。

　これに対して、婚姻関係にあった北条氏康は、信玄の背信を怒り、兵を差し向け、逃げる武田勢を追ったとのことです。

　武田勢は、丹沢山系の甲州への通路に兵を分散させて、待ち構えていたので、三増（ミマセ）峠を初めとして、ヤビツ峠でも敵味方入り乱れての合戦となったそうです。そして、結局は、武田勢の策謀にのせられた北条方の敗北となって、多くの犠牲を払わされてしまったということです。

　ところで、大山の山頂には、後期縄文土器や土師器が埋めてあって、縄文文化期以降には、古代人の自然信仰の聖域となっていたそうです。この大山の近域の峠越しにも神信心がわかないはずはないそうです。

身体に不可欠な栄養素、ミネラル

　「トコトンやさしいミネラルの本(谷越欣司著）という本を図書館から借りて読んでいます。

　ミネラルは、五大栄養素(タンパク質、脂質、炭水化物、ミネラル、ビタミン類）の一つに数えられています。

　カルシウムは、ミネラルの代表であり、全体重の１．５％に及び、リンの１％とともに他のミネラルを圧倒しています。

　ミネラルの主な働きは、第一に歯や骨格などの人体構成材料のはたらき、次に、身体の発育、新陳代謝をつかさどる「ホルモン」としてのはたらき、三番目として神経細胞膜を包む体液に溶けて「イオン化して」活躍するはたらきなどがあります。

　カルシウム

　カルシウムは、その９９％がリン酸塩、炭酸塩、フッ化物として歯や骨格に存在し、残りの０，９％が筋肉や神経系に、さらに０．１％が血液などの体液に分布しています。そこで、カルシウムが欠乏すると、これらに影響がでてきます。

　マグネシウム

　マグネシウムは、カルシウムと同様に、その７０％が歯や骨にあり、カルシウムやリンと複塩を構成しています。残りは、軟組織や髄液、その他血球や筋肉の細胞内に分布しています。そこで、マグネシウムが欠乏すると、これらに悪影響が生じます。

　リン

　カルシウムに次いで２番目に多いのがリンです。リンは、その８０％が歯や骨に使われており、リン酸カルシウムとして存在し、残り２０％が神経、筋肉などに使われています。生命単位の細胞は、遺伝子(核酸）によってコントロールされますが、その実行者はタンパク質であり、この実行には、エネルギーが必要です。このエネルギﾞｰはＡＴＰ（アデノシントリフォスフェート）で供給されます。リンは、核酸とＡＴＰの主要成分であり、さらに細胞膜もリンを含んだ脂質が使われています。リンは、最も生命に近い存在ということができます。

　ナトリウム

　ナトリウムの主な役割は、細胞外液の酸、塩基のバランス維持、緩衝作用の主要因子としてのはたらきがあり、細胞外液には食塩、炭酸水素ナトリウムとして存在します。その他は、体液浸透圧の維持、神経の刺激伝達などがあります。

　ナトリウムの神経刺激伝達に関しては、神経細胞膜を通して細胞の外にあるナトリウムイオンと内液に溶けているカリウムイオンが入れ代わり、そのときに電気的変化が生じ、軸索を介して神経伝達が行われます。

　カリウム

　血液のナトリウム濃度が上がり、正常値の三倍になると、心臓が停止します。カリウムは、命に直結したミネラルなのです。カリウムは、細胞や体液にカリウムイオンとして存在し、その許容量が他のミネラルに比べて、きわめて狭いのが特徴です。

　鉄

　鉄は、その７０％が赤血球のヘモグロビンに含まれ、酸素運搬の働きをします。

　このほか、各種のミネラルが必要です。

第7回はだの丹沢水無川マラソン大会

　第７回はだの丹沢水無川マラソンに、昨日、12月4日に参加してきました。

　昨日は、7時半ごろに自宅から秦野中央運動公園に出かけました。マラソンに参加するのに歩いて行くのは、初めてのことです。私と息子がハーフマラソンに参加し、妻が5キロマラソンに参加し、最速の娘が応援でした。

　総合体育館で受付を済ませ、近くの陸上運動競技場内の応援席でＴシャツにゼッケン番号を取りつけ、シューズにランナーズチップを取りつけて、準備を済ませました。

　Ｔシャツは、長袖を用意しましたが、天気が良くて温かくなったので、まくりあげて半袖状態でした。準備ができたので、陸上競技場内を軽くジョギングして、トイレを済ませました。ランナーが少なく、トイレが使用しやすい状態だったのは、非常に嬉しいことでした。

　その後、スタート地点へ移動すると、すでに多くのランナーが並んでいました。少し遅い状態でした。スタートは、Ａ～Ｅブロックに分けられており、私は最後のＥブロックでした。このマラソンには、制限時間が設定されており、グロスタイムで計測されますので、最後のブロックは、不利なスタートでした。

　スタートは、9時で、スタート地点までのロスタイムは、2分位でした。参加人数が3600人位でしたので、ロスタイムは少ないということです。

　スタートは、水無川の上流側に上り、折り返して下って、5キロ地点の制限時間が30分でした。私にとっては、かなり厳しい制限時間でしたが、無事通過できました。練習のときには、上りは、苦しかったのですが、大会では気楽に足が進み、追い越せる状態でした。下りは、得意の状態なので、最初の制限時間は問題なく、通過できたようでした。

　その後は、10時40分までに吊り橋辺りに行く制限時間は、大変でした。次々と登り坂が現れるので、苦しく、坂の傾斜度もすごいところが次々と現れました。上りだけでなく、下りも入っており、足には、大きな負荷を大きな変化で加えるので、疲れる人が多くなり、私も走り続けることができず、時に歩きが入ってしまいました。

　歩くと、抜かれるので、また走りだし、追い抜きをして、やっと制限時間の計測地点に着き、無事通過できました。吊り橋も走ることができ、安堵しましたが、そこからが大変でした。足の引き攣りが生じてフェンスに寄りかかってしまいました。しばらく休んでストレッチして走りだすと、元に戻ることができました。

　下り坂は、私にとっては、得意の方ですので、気楽な状態となり、追い抜きが可能となりました。途中で交通規制が終了したので、ジョギング道路に移り、下りましたが、別に問題はありませんでした。

　スタート地点付近に戻り、引き返して陸上競技場の外周を回って、陸上競技場内に入ってゴールすることができました。実は、それまで、時計を全く見ていませんでした。時計を見ても速度を変える能力がなかったのです。

　ゴールして驚いたことに、フィニッシュ制限時間の2時間20分を軽く切る時間で走っていました。今年の前のハーフマラソンでは、グロスタイムで2時間22分でしたから、はだのマラソンでは、明らかに制限時間を超えるということでした。はだのマラソンのアップダウンのきつさを考えると、短縮不可能でしたが、それを短縮してしまったのでした。

　信じられないことが起こりました。こういうこともあるということです。

DNAでたどる日本人

　「ＤＮＡでたどる日本人１０万年の旅」という本を図書館から借りて読んでいます。

　ＤＮＡで日本人がどこから来たかが簡単に分かるのでしょうか。

　実は、日本人がどこから来たかが簡単には、特定できないのです。

　日本人は、世界中でＤＮＡ多様性では貴重な存在なのです。時と場所を異にして日本へ渡来してきた人で混血状態で現在の日本人が形成されているのです。

　Ｙ染色体によるＤＮＡ多型分析によると、全世界では、次の五つのグループに分けられます。

　Ａ系統（アフリカに固有）

　Ｂ系統（アフリカに固有）

　Ｃ系統(出アフリカの第一グループ）

　ＤＥ系統（出アフリカの第二グループ）

　ＦＲ系統（出アフリカの第三グループ）

　日本国内では、次の四つのグループに分けられます。

　Ｃ系統（Ｃ系統）

　Ｄ系統（ＤＥ系統）

　Ｎ系統（ＦＲ系統）

　Ｏ系統（ＦＲ系統）　

　したがって、日本国内でＣ系統、Ｄ系統、Ｎ系統、Ｏ系統の人達が時と場所を異にして渡来してきて共存しているということです。他の国では、共存状態が少ないのに対して、共存状態が持続しているという貴重な状態なのだそうです。

　均一な混血状態ではなく、日本の各地方で存在割合が異なるのだそうです。

　日本で最も頻度が高いのはＤ２系統なのだそうです。この系統は、新石器時代の縄文系ヒト集団に由来するのだそうです。日本列島とチベットで高い分布を示すそうです。

　これに対して、Ｃ3系統は、シベリアに高頻度で見られる亜型で、後期旧石器時代のシベリアの細石刃文化と関連するヒト集団のようです。

　Ｎ系統は、シベリア北西部と北欧に高い集積を示し、新石器時代のヒトの移動を示すようです。

　Ｏ系統は、金属時代（弥生時代）以降に日本列島へ流入した集団として想定されているようです。Ｏ２ｂ系統は、日本列島以外では、朝鮮半島に高い集積が見られる亜型で、渡来系弥生系集団である可能性が高く、長江文明に由来するようです。

　ただし、少数で何回にも分けて日本に流入したので、言語は、流入先の言語が使用されたらしいので、日本語は、この渡来人以前のヒトの言語であるそうです。

　日本人のＤＮＡの研究と日本語の研究とが今後の研究に残されているとは、素晴らしいことです。

第7回はだの丹沢水無川マラソン

　第7回はだの丹沢水無川マラソン大会のナンバーカード引換券と参加ご案内が11月20日(日曜日）に届きました。

　ナンバーカード引換券には、参加種目とナンバーカードが記載されています。これには誓約書が記載されており、本人の氏名の署名と捺印が必要です。緊急連絡先の記載も必要です。

　参加ご案内には、開催日　12月4日、会場　秦野市立中央公園のほかに、交通案内が記載されていて、大会スケジュール、交通案内図などが示されています。

　大会スケジュールでは、7時から受付開始で、8時に開会式、9時にハーフマラソンの部のスタートで、9時35分に５キロの部スタートです。１１時２０分がフィニッシュ制限時間です。

　制限時間は、このほか、５キロ地点で９時３０分、１５．１㌔地点で１０時４０分です。

　このほか、会場案内図、駐車場案内図、コース図、コース隣接トイレなどが示されています。

横浜国際女子マラソンの応援

　第3回横浜国際女子マラソン(開催日10月20日）を応援してきました。

　娘が第3回横浜国際女子マラソンに一般参加者としてエントリーしており、当日に参加することが知らされていたので、娘とは別に、妻とともに電車で横浜へ行き、みなとみらい線で元町中華街まで行き、マラソンコースに行きました。

　このマラソンは、山下公園前を12時10分にスタートでしたので、予めコース途中で応援するように時間を設定して、中華街から南へ向かって歩きました。ランナーのスタート時には、小湊橋の手前でしたので、急いで歩き、小湊橋辺りで第1回目の応援をしました。

　第1回目の応援のときには、未だ、大差なくランナーが続きましたが、テレビ放送されるトップグループとその後半の選手との間には、少しの差がついていました。流石にトップグループの選手は、素晴らしい走りでした。娘を応援して南への道をコースに沿って歩き、帰りの道の長さを考えて途中で止まり、Ｕターンしてくるランナーを待ちました。

　このあたりでの応援者は、非常に少なく、前身の東京国際女子マラソンの応援を続けていた私たちにとっては、非常にさびしい応援者でした。しかも、ランナーと応援者との間には、空間となる中間道が作られており、規制者が入らせないようにしていました。これでは、応援者が応援してもランナーとの間に密接な交流ができない状態でした。テレビで小出監督は規制を無視してランナーに近づき、声をあげているのを録画再生で見ました。当然のことだと私は判断しました。

　帰りのランナーがきたので、第2回目の応援として、大声をあげて声援をしましたが、むなしい感じがしました。規制者は、懸命に応援者を排除することに熱中しており、ランナーの応援ではありませんでした。規制者は、規制さえすれば、成功のようなのです。困ったものです。

　次に、私たちは、横浜へ向かって帰り、さらにＵターンしてくるランナーを第3回目の応援をして、続いて横浜方面に向かい、さらにＵターンしてくるランナーを第4回目の応援として応援しました。

　このころには、ランナーの数が大幅に減少しており、収容車が続いているのに気付きました。この日は気温が高くなり、ランナーの記録が非常に低下していましたが、このために遅れたランナーは、次々と厳格に収容車に収容されたということです。

　これでは、トップグループのテレビ中継だけを優先して、後半のランナーは、テレビに写すこともなく、収容車に収容してマラソンを無事終了することが優先されるようでした。残念なレースでした。完走者は、ランナー１０２人中４８人で、完走率は４７％のようでした。

　自宅に帰ったあとで、テレビの録画再生で木崎良子選手と尾崎好美選手とがゴール近くまでデットヒートをして争ったことを知り、暑かったのにも関わらず、レースは素晴らしいものだったと高く評価しています。

羽毛の手入れ

　「鳥の雑学事典」（山階鳥類研究所著）の紹介を続けます。

　大事な羽毛は、どうやって手入れしますか。

　鳥の羽毛は、飛行のために不可欠なのですが、羽毛はふわふわとした状態を保つことにより保温の役目を果たします。

　また、水鳥が泳ぐときに、羽毛が水をはじくので、ずぶぬれにならずに浮かんでいられるのです。

　陸の鳥でも、雨に濡れないために、羽毛が水をはじくのです。鳥の羽毛は、そういう目的に沿うような構造となっているのですが、鳥は、絶え間なく手入れをして、羽毛の性能を保っているのです。

　では、どのようにして、手入れをするのでしょうか。

　羽毛がふわふわしているためには、汚れを取ることが必要です。そこで、多くの鳥は水浴びをします。陸に住む鳥ばかりでなく、水鳥も頭を水につけ、翼も水で濯ぐようにして水浴びをします。

　キジの仲間や乾燥地帯の鳥は、水浴びの代わりに乾燥した土で砂浴びをします。べたべたした汚れなどを乾燥した土を浴びることで取り除くことができ、ふわふわした性質が戻るのでしょう。スズメなどは、水浴びも砂浴びもします。

　日光浴も大切な身体の手入れです。

　鳥も羽毛の手入れに専用の物質を使います。多くの鳥は、尾の付け根の背中側に尾脂腺という分泌腺を持っていて、羽繕いをしたときに、ここから分泌された物質を嘴や頭部になすりつけて、身体中の羽毛に塗り広げます。

　この分泌物は、脂肪酸、脂肪、蝋を含んでいて、羽毛に撥水性を与えます。

　鳥は、尾脂腺の代わりに、粉で手入れする場合もあるようです。

　サギの仲間、ハトの仲間、フクロウの仲間などでは、尾脂腺の発達が悪い代わりに、粉綿羽という短い羽毛が生えてきていて、これがぼろぼろと崩れて細かい粉になるのだそうです。

　この粉は、羽繕いによって羽毛にまぶされて、撥水性を与え、羽毛を保護すると考えられています。

鳥が「なわばり」を持つわけは？

「鳥の雑学事典」(山階鳥類研究所著）の紹介を続けます。

鳥が「なわばり」を持つわけは？

ホオジロは、春になると、雄は、木立のてっぺんで胸を反らせて高らかに歌います。

この「.さえずり」を行う理由の一つは、ここが自分の「なわばり」だと周囲にアピールするためなのです。ある特定の範囲を自分のものと確保し、他のホオジロを寄せ付けないのです。

ホオジロは、同じ場所で同じようにさえずっていますが、決まってさえずる場所をソンｸﾞﾎﾟストと呼び、その場所を追いかけてゆくと、なわばりの範囲が分かるそうです。

では、何故、「なわばり」を持つのでしょうか。

なわばりの中で繁殖し、餌をとり、配偶者を確保し、子育てに必要な餌を確保するために、他のホオジロの侵入を防ぐと考えられています。

鳥によっては、繁殖場所の確保だけという場合もあるそうです。

多くの海鳥、カモメやアジサシの仲間は、大きなコロニー（集団繁殖地)を形成しますが、この場合でもなわばりが全くないわけではなく、巣に座った鳥の嘴が届く範囲がなわばりだそうです。

外から他の巣のヒナ鳥が迷い込んできたりすると、激しくつつき回して追い出したり、殺してしまう場合もあるそうです。繁殖場所の確保のためなのは、明らかです。

一方、餌確保のために、なわばりを持つ鳥も沢山います。

アフリカに住むキンバネオナガゴシキタイヨウチョウは、花の蜜を食べて生きていますが、約１６００個の花がある範囲をなわばりにしています。これ以上の花を守ろうとすると、追い払う時間とエネルギーが大きくなり、これ以下の花の数では、十分なエネルギーが得られません。餌の確保を目的に、最も経済的な範囲をなわばりを持っているわけです。

日本に住むモズが秋に高鳴きしているのは、餌確保のなわばりを守るためです。

多くのモズは、高緯度地方か標高の高いところで繁殖なわばりを持ち、繁殖が終わると、越冬のために低地に下りてきて、別のなわばりを持ちます。このように、繁殖地と越冬地の双方でそれぞれなわばりをつくる鳥もいます。

オシドリのつがいは、本当に「おしどり夫婦」か

　｢鳥の雑学事典（三階鳥類研究所著）という本を図書館から借りて読んでいます。

　オシドリのつがいは、本当に「おしどり夫婦」か？

　仲の良い夫婦のたとえとして「おしどり夫婦」という言葉があります。

　しかし、オシドリの夫婦がぴったりと寄り添っている様子が見られますが、他の雄にちょっかいをだされないようにするために、雄が雌から離れずにガードしているのだそうです。

　鳥は、他の哺乳類と違って、９０％以上の種で一夫一妻だそうです。なお、哺乳類は、主として一夫多妻だそうです。

　一夫一妻とは、生物学的には、一生同じつがいでいることを意味しているのではなく、一回の繁殖中に一羽の雄と一羽の雌がつがっていることを意味しています。

　つばめも典型的な一夫一妻だそうです。ヒナが孵ると、一羽の雄と一羽の雌が餌を運んできます。

　しかし、産まれた５羽のヒナのすべてがそのペアの子であるとは限らず、ヒナのいくつかは雌の浮気によって生まれた子である可能性があるそうです。雌は、病原体に強い（尾の長さが長い）雄と交尾する可能性があるようです。

　このように、一夫一妻が多いのですが、場合によっては、浮気があったりするようです。

　モズも一夫一妻であるとされていますが、巣の中のヒナの血液と餌を運ぶ雌雄の血液を採ってＤＮＡ鑑定をすると、雄と異なるヒナの存在が明らかになったそうです。

　多くの鳥でこのような例が見つかっているそうです。

　したがって、つがいが決まった雄は、自分の子供を産んでもらうために、ぴったりくっついて他の雄が近づかないようにするしかないということです。

　オシドリの場合には、雄が子育てをしないのだそうで、雌を防御すべき期間が終わったら、どこかへ行ってしまうので、到底、仲のよいおしどり夫婦ではないようです。

諏訪湖マラソンを完走しました

　10月23日の日曜日に諏訪湖マラソンに参加し、完走してきました。

　諏訪湖は、関東からは少し離れており、そのマラソンに参加しようとは、思っていませんでしたが、諏訪湖マラソンに毎年参加しているクラブがあり、そのクラブに登録しておけば、マイクロバスで往復してもらえるとのことで参加できた次第です。

　上記のクラブは、秦野市諏訪湖マラソンを走る会です。エントリーは、各自任せですが、エントリー後は、マイクロバスに乗せてもらって、諏訪湖まで連れて行ってもらい、受付も一緒に済ませ、宿も手配済みで、温泉、食事も皆と一緒に済ませ、休むこともできました。

　翌日は、10時スタートですので、8時ごろに食事を済ませ、宿を出て歩いて会場に着き、グループで敷布に座り込んで、スタートを待つことができました。

　会員は、40代が中心ですが、70歳代が二人(私も）とは、素晴らしいことでした。

　諏訪湖マラソンは、受付でもらったゼッケンとランナーズチップで行われることは、普通のマラソンでした。しかし、ゼッケンがそれぞれのブロックごとに異なる着色がなされていることでした。

　私のブロックは、後ろから2番目ですが、青色の着色でした。この色を見れば、予想時間が遅いことが分かるということです。私は、このグループでスタートしてもゴールでは他のグループに入り込んでいることを目標に走りました。

　でも、ゼッケンは、前に1枚だけなので、後ろからは、全く見えず、追い抜きの役にはたちませんでした。

　スタートは、速度調整して、イーブンペースを守り、しばらくして安定化してから、遅い人を少しずつ抜き始め、イーブンペースを維持しました。しかし、中間以後には、少し抜いているにもかかわらず、スピードが落ち、イーブンペースが維持できなくなり、失速してしまいました。

　2時間を軽く超えてしまい、高齢者であることが証明されてしまいました。年齢には、誰も勝てないのです。でも、高齢者でも、高齢の記録低下を遅らせることは可能です。これを狙ってできるだけ長く継続することが重要なのです。

電磁調理器のしくみ

　｛身近なモノの１００不思議｝(左巻健男著）の紹介を続けます。

　電磁調理器のしくみ

　電磁調理器では、熱くないプレート上になべを置くと、なべだけが熱くなり、調理ができます。

　では、どういうしくみでなべを熱くしているのでしょうか。

　電磁調理器は、ファラデーの法則とジュールの法則とを応用した調理器具なのです。

　ファラデーの法則によると、巻いた電線の中に棒磁石を出し入れすると、電線に電流が流れます。

　ジュールの法則によると、電気抵抗に電流を流すと、電気抵抗は熱を出します。

　二つの法則から、熱を得るためには、動く磁石と電線と電気抵抗が必要です。

　電磁調理器の中には、動く磁石の代わりに電磁石が入っています。電磁石のコイルに交流電流を流すと、電磁石から出る磁力線は強くなったり、弱くなったりを繰り返すので、磁石を出し入れするのと同じ効果が得られます。

　金属製のなべは、電線と同じように電流を流します。

　電気抵抗の代わりは、どうすればよいのでしょうか。

　鉄製のなべを使用すれば、良いのだそうです。鉄は、丁度良い電気抵抗があり、しかも電流も通します。

　では、電磁調理器で調理をしてみましょう。

　本体の電源を入れると、プレートの下にあるコイルに交流電流が流れます。

　そうすると、プレートの上部には、強さが変動する磁力線が生じます。

　プレートの上に鉄製のなべを置くと、前記磁力線がなべを通ります。

　すると、ファラデーの法則によって、なべにたくさんの渦状の電流が流れ、鉄製のなべには電気抵抗があるので、ジュールの法則によって熱が発生します。

　この熱によってなべの中の料理が加熱されるのです。

　電磁調理器には、多数の利点があります。

　なべを直接加熱するため、熱効率が良いことです。

　間接的に加熱する場合には電気効率が５０％程度なのに比べて、電磁調理器の電気効率は、８０％以上です。また、火を使わないので、引火や立ち消えがなく、酸欠の心配もありません。

　しかし、使えるなべが限られていることに要注意です。

電子レンジのしくみ

　「身近なモノの１００不思議」(左巻健男著）という本を図書館から借りて読んでいます。

　電子レンジのしくみ

　電子レンジは、密閉された箱ｌの中で高い周波数の電波を発振器から発生させて食品に照射するものです。

　では、何故、食品に電波を照射するだけで、加熱されるのでしょうか。

　食品内には、水分子が存在し、この水分子が高い周波数の電波をうけて、動くのです。

　水分子は、プラスとマイナスとの極をもっており、電波の強力な変化のたびにひっくり返り、激しく動くのです。

　水分子が激しく動くということは、水の温度が高くなるということなのです。

　水分子以外のものも影響をうけますが、水分子が最も影響を受けるのだそうです。

　食品の加熱は、これまでは、外側から行われていましたが、電子レンジでは、食品中の水分子に作用するので、食品の中から加熱されるのです。加熱ムラが少ないのです。

　では、電子レンジにターンテーブルが必要なのでしょうか。

　レンジ内では、均等に加熱されるように設計されていますが、庫内の壁に電波を反射して照射しているため、加熱しやすい向きと加熱しにくい向きとができるのだそうです。

　そのため、テーブルを回転させると、均等な加熱ができるということです。

　次に、電子レンジのドアは、何故、見にくいのでしょうか。

　電波がガラス窓を透過すると、人体に悪影響を及ぼすので、小さな穴を多数開けた鉄板を使用しているのだそうです。この小さな穴は、電波の波長に比べて小さな穴であって、多数開けてあるので、電波は漏れず、中が見えるのだそうです。

第23回諏訪湖マラソン

　諏訪湖マラソンの参加通知書・ナンバーカード引換券と参加者案内が今日届きました。

　今年6月1日にインターネットでＲＵＮＮＥＴにエントリーして、参加料を支払っていたものです。

　ナンバーカード引換券には、種目名　男子60歳以上　とナンバーカード番号と誓約書が記載されています。

　誓約書は、参加者が主催者側に誓約するもので、住所氏名を記入し、捺印するようになっています。

　これは、選手受付の日に持参して、ナンバーカードとランナーズチップを受け取るためのものです。

　このマラソンは、10月23日の開催ですが、選手受付は、前日の13.30～18.00又は当日の7.00～9.40です。

　私は、このマラソンに参加するために手配されているバスに乗って前日に会場に行きますので、選手受付には、余裕を持って行けるようになっています。

　このハーフマラソンの制限時間は、2時間40分となっていますので、制限時間内にはゴールできるはずです。私には、記録は問題ではなく、完走が目標なのです。

　このマラソンでは、ナンバーカードには色彩が付けてあるそうです。色ごとにブロックが決められており、一目で適正なブロックからスタートしているかが分かり易くなっています。

　私のブロックは、最後から一つ前のブロックです。したがって、高齢者の私の目標は、完走し、かつナンバーカードより前の順位でゴールすることです。

　このマラソン開催日は、１カ月後ですので、これからは、気温が下がり、走り易くなるので、これからのジョギング練習が重要ということです。

高齢者に副作用が出る理由

　［薬の効き方・飲み方・使い方］（越前宏俊著）という本の続きを紹介します。

　高齢者に副作用が出る理由

　1970年代に「ベノキサプロフェン」という慢性関節リウマチなどに使う消炎・鎮痛薬がイギリスで開発されました。持続性が長く、ベストセラー商品となったそうです。

　しかし、高齢者に副作用が生じて市場から姿を消しました。

　何故、高齢者に副作用が生じたのでしょうか。

　血液は、体内の薬物流通の主役であり、薬物の血液中の濃度を測定すれば、各臓器へ輸送される薬物の量と、その薬物の体内処理状況を把握できます。

　ベノキサプロフェンにより、肝臓や腎臓に副作用が発症した高齢者の血液中で測定された薬物濃度から推測すると、高齢者での体内の蓄積は、40才以下の青壮年と比べて約3倍も高かったのです。

　では、何故、高齢者では、この薬は、体内蓄積が過剰となったのでしょうか。

　まず、この薬は、腎臓で体外に除去されるタイプだったのです。

　腎臓の機能は、30歳前後をピークとして年齢に比例して、10年間で約１０％ずつ低下します。これは、薬の体内流通から考えると、重大なことなのです。

　腎臓で尿へ処理除去される薬に限って言えば、腎臓の薬物処理能力が約半分に落ちているので、高齢者が若い人と同じ量の薬を飲めば、身体に蓄積される薬の量は約２倍になるのです。

　70歳以上の高齢者は、腎臓の薬物処理能力の観点から見れば、腎不全予備軍なのです。

　そこで、新たに開発される新薬で、高齢者が服用すると予想されるものについては、特に腎臓で処理される薬については、高齢者の場合、体内流通状態が臨床上、問題になるかどうかを検討した臨床結果を提出することになっているそうです。

薬の飲み合わせ

　｛薬の効き方・飲み方・使い方｝（越前宏俊著）という本の続きを紹介します。

　薬の飲み合わせに注意しょう

　Ｓさんは、風邪を引き、安静にしていたが、回復しないので、医師に診てもらうと、細菌性気管支炎とのことで、抗生物質が必要なので、薬をもらい帰宅して飲んだそうです。二日たっても治らないので、病院で再診を受けたのです。

　Ｓさんは、抗生物質と合せて胃薬（胃酸を中和する制酸薬）を飲んでいたのです。この胃薬は、胃炎の治療で以前に同じ医師からもらっていたものです。この抗生物質とこの薬とは、飲み合わせが良くなかったのです。

　ここで、問題となった抗生物質は、「ニューキノロン系」と呼ばれる薬物の一つです。この薬は、多くの細菌に効果があり、副作用も比較的少ないので、外来での感染症治療などに広く利用されています。

　しかし、ニューキノロン系の薬の消化管からの吸収は、胃薬、特に水酸化アルミニウムやマグネシウムを主成分とする胃酸中和剤（制酸薬）や貧血の治療に用いる鉄剤と一緒に飲み合せると、吸収が極端に悪くなる性質があるそうです。

　腸のなかで制酸薬や鉄剤の金属イオンとニューキノロン薬が結合して吸収されにくい形となるのです。

　薬効濃度は、抗生物質だけの場合の１／３ないし１／１０に減ってしまうそうです。

薬の効き方・飲み方・使い方

　「薬の効き方・飲み方・使い方」(越前宏俊著）という本を図書館から借りて読んでいます。

　降圧剤を1か月前から飲み始めたＴさん（５０才）の話

　日曜日にグレープフルーツジュースを飲んで食事し、降圧剤を飲んだそうです。頭がふらふらし、顔が真っ赤になったので、血圧を測ると、最高血圧100mmHgで、最低血圧60mmHg

と、いつにない低い値でした。

　小一時間ほどじっと横になっていると、血圧も戻り、症状もなくなったそうです。

　　・薬とジュースの飲み合わせ

　これは、最近、知られるようになった、降圧剤とグレープフルーツジュースとの相互作用の典型例だそうです。

　グレープフルーツジュースによって、降圧剤の効果が増強されたため、血圧が下がり過ぎ、頭がふらふらしたり、薬の血管拡張作用によって顔が紅潮したのだそうです。

　降圧剤には、作用の異なる様々なタイプのものがあるので、すべての降圧剤でこのような相互作用が起こるのではなく、カルシウム拮抗剤のうちの、特に「ジヒドロピリジン系」と呼ばれる種類の薬をグレープフルーツジュースと飲むと、起きることが知られているそうです。

　　・　相互作用の起こる理由

　何故、この相互作用が起こるのでしょうか。

　グレープフルーツジュースには、「フラボノイド」が含まれていて、これが、最近の研究によると、カルシウム拮抗剤が分解されるのを妨害するのだそうです。この薬の分解効率が悪くなり、身体にたくさん入ることとなるそうです。

　　・　こうすれば大丈夫

　この相互作用を避けるためには、ジュースとして、オレンジジュースを飲めば良いそうです。このジュースには、フラボノイドが含まれていないからだそうです。

高血圧よりも降圧治療が危険

　［メタボの罠］｢病人にされる健康な人々」(大櫛陽一著）という本の続きを紹介します。

　高血圧よりも降圧治療が危険

　2003年度のデータでは、成人の約20％が血圧を下げる薬を飲んでおり、その比率は、年齢とともに上昇し、70才以上では、46.5％になっているそうです。このような大量な処方が必要なのでしょうか。　基準を厳しくすれば、患者数が増え、薬剤使用量が増大します。

　ところが、これらの患者の多くは、無症状であり、将来の心血管系疾患の予防として血圧降下剤が処方されています。少ないとはいえ、副作用のある薬剤を処方するについては、予防効果に対するエビデンスが必要です。しかし、一般住民、特に高齢者に対するエビデンスは、ほとんど存在せず、むしろ否定的なエビデンスが多いのだそうです。

　血圧は、年齢に伴って上昇するのだそうです。生体にとっては、必要な変化なのです。

　人間の脳は、心臓よりも上にあり、脳に酸素や栄養分を送り届けるための血圧が必要なのです。加齢に伴って血管の弾力性が少なくなることは、避けられないため、血圧が上昇するのです。

　血圧が高すぎると、血管が破れて出血すると言われていましたが、栄養状態がよくなった現代では、185mmＨｇまで破れないとされているそうです。

　薬剤の市販後の調査研究として行われた研究で、血圧を下げ過ぎると、脳梗塞および死亡率が上昇することが判明したそうです。このような研究では、5年以上追跡されるそうですが、薬剤の副作用が判明したため、2年間で中止されたようです。

　本来は、血圧の高い人が高血圧治療を受ける必要があり、受けなかった人より死亡率が低くなるべきですが、血圧レベルの高い人ほど高血圧治療により死亡率が高くなるという皮肉な結果となっています。これは、血圧レベルの高い人では、最近の降圧目標値が低すぎるため、無理な治療が死亡率を高めている可能性を示しているようです。

　血圧レベルと疾患の発生率や死亡率を比較すると、血圧の高い群で疾患の発生率や死亡率が高いそうです。これは、血圧の高い群には、高齢者が多く含まれるからのようです。

　高齢者に対する研究では、若い人よりも、リスクとなる血圧レベルがかなり高く、むしろ低い血圧レベルの人がリスクとなることが報告されているようです。

　高血糖についても、同様の傾向は、ないでしょうか。誰か研究してもらえませんか。

メタボの罠ー病人にされる健康な人々

　［メタボの罠］　｢病人」にされる健康な人々（大櫛陽一著）という本を図書館から借りて読んでいます。

　メタボリックシンドロームという嘘

　2006年にメタボリックシンドロームの診断基準となる数値が発表されています。

　ウエスト径　男性　85㎝以上、女性　90㎝以上　の数値では、世界基準との違いは、男性が女性よりも小さいことだそうです。これでは、中年男性の過半数が該当することになります。

　メタボリックシンドロームを撲滅すれば、医療費が２兆円削減されると、厚生省は、計算しているそうです。しかし、その実態は、健康な人がメタボリックシンドロームという病に仕立てあげられて、無駄な診療行為がなされるだけなのです。新たな検診によって、医療費がさらに５～６兆円増加し、そのしわ寄せとして必要な医療が削減される恐れがあります。

　特定検診の裏の顔は、受診や薬剤依存への誘導のように思われます。医療費削減を叫ぶ厚生労働省が、なぜ医療費増につながる政策を進めているのでしょうか。その理由は、厚生労働省と製薬会社との密接な関係に起因していると考えざるを得ないということです。

　日本版メタボリックシンドロームの提唱者が教授をしていた医学部第二内科の奨学寄付金は膨大な額であり、そのほとんどが製薬会社であったそうです。メタボリックシンドロームのパンフレットに関与した臨床学会が行う学術大会のスポンサーは、製薬会社だそうです。

　「ちょいメタ｣(小太り体型）は、「非メタ」（スマートな体型）よりも死亡率が低いそうです。

　男性では、「ちょいメタ」の死亡危険度は、「非メタ」の0．47倍だそうです。

　女性では、「ちょいメタ」の死亡危険度は、「非メタ」の0．75倍だそうです。

  米国の最近の研究では、小太り体型のＢＭＩが25～29．9の人が最も死亡率が低く、、死亡率が急激に上昇するのはＢＭＩが35以上の人だそうです。日本では、ＢＭＩが25以上を肥満とするが、欧米では、ＢＭＩが30以上を肥満とするそうです。

丹沢は、昔、火山だった

　「丹沢自然ハンドブック」(古林賢恒編）という本の紹介を続けます。

　丹沢は、今では、１５００ｍクラスの山地ですが、昔は海底火山のようなものであったということです。

　その証拠と地層について触れます。

　丹沢を主に作っている地層は、丹沢層群という火山噴出物を主体とする岩石からできています。

　この丹沢層群は、１７００万年前に堆積を始め、１１５０万年前までに、５５０万年の歳月をかけて堆積したと考えられています。丹沢層群の見かけの厚さは、およそ８０００ｍにも達するそうです。

　地層の年代は、ナノ化石や放射能元素の壊変によって測定しますが、ここで、ナノ化石とは、石灰質の殻をもつ原生動物の化石です。ナノ化石が産出するということは、かつては海底だったということです。

　丹沢層群は、地層を構成する岩石の特徴から、塔ケ岳亜層群、大山亜層群、煤ケ谷亜層群の三つの地層に分かれています。

　塔ケ岳亜層群は、最も古い地層であって、丹沢湖周辺～檜岳～蛭ケ岳にかけて半円状に位置しています。この層群は、主に火砕岩と玄武岩の枕状溶岩から構成されています。枕状溶岩とは、玄武岩マグマが水中で枕のような楕円状に冷え固まったものです。枕状溶岩の存在は、かつて、この地域で海底火山活動が起こった証拠だそうです。

　大山亜層群は、次に古い地層であって、安山岩質又は玄武岩質の火山角レキ岩から構成されています。この層群は、塔ケ岳層群を取り巻くように、同心円状に分布しています。不老山や大野山、三ノ塔、大山がこの層群に属しています。

　最上部の煤ケ岳亜層群は、火砕岩や泥岩、火山性の砂岩から構成されています。この層群は、大山層群を取り巻くように同心円状に分布しています。

　大山亜層群の上部と煤ケ岳亜層群には、ナノ化石が産出されています。

　丹沢では、サンゴ礁も見つかっており、これも、昔、海底であった証拠です。

プレートテクトニクスから見た丹沢

　「丹沢自然ハンドブック」（古林賢恒編）という本を図書館から借りて読んでいます。

　プレートテクトニクスから見た丹沢

　先ず、プレートテクトニクスとは、なにでしょうか。

　これは、地球の表面が十数枚の固い岩の板（プレート）によって別れていて、それらが水平に移動するという考えだそうです。

　プレ－トは、マントル深部から高温の物質が上昇してくる海嶺で作られるのだそうです。そして、1年間に数㎝の速度で移動し、衝突して、やがて海溝の下に沈み込むのです。沈み込む海溝付近では、沈み込むプレートが原因で、マグマができやすく、火山が多いのです。

　日本は、四つのプレートの境界に位置しており、日本の関東甲信越側が北米プレートに乗っており、中部関西側がユーラシアプレートに乗っており、太平洋側には、太平洋プレートとフィリピン海プレートがあるそうです。

　丹沢と伊豆諸島にかけては、北米プレートの下にフィリピン海プレートが沈み込み、さらにその下に太平洋プレートが沈み込むという三つ巴の複雑な構造になっているそうです。三重点と呼ばれる地域は、世界中でもここだけです。

　丹沢は、現在では、北米プレートの南端に乗っていますが、昔はフィリピン海プレートの北端に乗っており、現在よりも南にあったそうです。現在のように、高い山ではなくて、一部が海面から頭を出すような海底火山だったようです。

　丹沢は、フィリピン海プレートの移動に伴い、北上し、北米プレートの下に沈みこむはずが、沈み込むことができず、北米プレートの南端に付着して乗ったようです(誰か見てきたのかな？壮大な推理！）。丹沢は、地球的規模からすると、付着物？にすぎないようです。

　現在の伊豆半島もフィリピン海プレートに乗って南の海からやってきたそうです。伊豆半島が衝突(付着）したのは、丹沢の場合よりも新しく！，100万年前だそうです。

　相模トラフ～国府津ー松田断層～神縄断層～駿河トラフにかけての断層が現在のプレートの境界と考えられています。

風力発電の弱点

　８月６日付けの朝日新聞には、風力発電の紹介がありました。

　風力発電は、世界的に見ても、クリーンエネルギーとして期待され、急速に導入が進んでいるとのことです。

　しかし、日本では、日本全体の総発電能力の１％にもみたないのだそうです。

　この発電の仕組みは、単純ですが、安定した電気を得るのが難しく、風力は、やっかいなエネルギーなのです。

　羽根は、３枚が一般的で、枚数が増えると、重くなり、材料費も増えます。

　逆に、羽根を減らすと、騒音が生じます。

　そして、強風は、風車にとって大敵なのです。羽根が折れたり、倒壊してしまいます。

　風車には、最も効率のよい定格出力が決まっているのです。それ以上、強い風が吹くと、羽根の角度を変えて出力を逃がしてしまうのだそうです。

　また、雷の被害もあるそうです。

　日本は、山岳地帯が多く、風が欧米に比べて安定していないのです。

　色々と問題があるようです。

　今朝の朝日新聞には、菅総理の昨日の[脱原発]あいさつは控えめとの批判が載っていました。

　私には、分からないのです。総理の発言も、それを批判する朝日新聞の考え！も分からないのです。どれが正しいのでしょうか。誰も分からないのだと思います。

　基本的に、技術の勉強が必要なのではないでしょうか。

　コメントをありがとうございました。

野山の植物かぶれ

　｢神奈川の自然をたずねて」という本を図書館から借りて読んでいます。

　野山の植物かぶれについて書いてあります。

　ハイキングや自然観察などで気付かずに触れてかぶれることがあります。

　このかぶれは、皮膚や粘膜に炎症を伴い、かゆかったり、水泡ができたりします。

　皮膚炎の程度は、個人差があって、全くかぶれない人もいるそうです。実は、私は、植物かぶれを嫌って、避けるようにしているので、野山に行っても植物かぶれの経験がないのです。全くかぶれない人なのかもしれませんが、確かめたくはありません。

　ウルシ科には、ヤマウルシ、ツタウルシ、ヤマハゼ、ヌルデ等がありますが、これらの樹液には、ウルシオールが含まれており、この成分は刺激作用が強く、かぶれを起こします。

　では、ウルシオールとは、なんでしょうか。

　この化合物は、べンゼン核の側鎖にＯＨ基２つとＲ基一つがついたものです。ここでR基は、飽和結合または不飽和結合を含む炭化水素群です。この炭化水素群は、分子量の異なる多数の化合物の混合物だそうです。

　発疹の出方は、側鎖Ｒ基の不飽和度に依存するそうです。

　飽和側鎖のウルシオールにかぶれる人の割合は、半分以下ですが、不飽和のウルシオールにかぶれる人の割合は、９０％以上だそうです。色々と研究しているのですね。全くかぶれない人もいるということです。

　触れたところを良く水洗いし、抗ヒスミン剤含有ステロイド軟膏を塗り冷やすのが良く、かゆくても、かいたりせず、早めに病院で診察を受けることが勧められています。

　ウルシ科以外の植物でも、トウダイグサ科ノウルシ、タカトウダイやケシ科クサノオウの液に触れると、うるしかぶれのような症状が出るそうです。

　これらの成分は、ウルシオールではなくて、トリテルペン類、トリテルペノイド類、アルカロイド類だそうです。

　野山に出たら、知識のない植物に触れたり、口に入れたりしないことです。皮膚を露出しないように長袖、長ズボン、運動靴が基本スタイルです。

病気の本当の治し方

　「病気の本当の治し方」（世古口裕司）という本を図書館から借りて読んでいます。

　目からうろこの「身体の真理」が書かれています。

　下痢や咳、くしゃみ、発熱、出血、痛みは、何故おこるのでしょうか。

　自然修復現象なのです。　　

　治るために必要だからなのです。

　発熱は、身体の消毒であり、ウイルスや細菌は、高温に弱いのです。

　咳は、肺の運動なのです。

　くしゃみも身体の自然調節法なのです。

　出血は、身体が良くなるための大掃除であり、自然修正法なのです。

　痛みは、養生の要求をしているのです。

　これらは、身体が選択している回復のために必要なことであり、最良の選択なのです。

　薬を使用して症状を先送りすることはないのです。

　それに薬には、副作用があります。

　薬については、薬剤師は、勉強するけれども、医者は比較的、勉強しないのだそうです。

　医者の方が薬剤師よりも勉強する必要がありそうです。

　病気とは、気の病であり、心の病なのです。

　先人たちは、「病気を診る事なかれ、病人を診よ」と言われてきたそうです。

　現在は、どうも、病気だけを治そうとする傾向があるようです。

神奈川県の地質、岩、石ころ

　「石ころは語る」(秦野地学研究会)｣という本を図書館から借りて読んでいます。

　川原の石ころは、上流から運ばれてきたもので、上流の山などは、川原の岩石でできていると言えます。

　そこで、川原の石ころを観察することによって、上流の山などがどのように形成されたかを知ることができます。

　黒っぽい石ころが多い相模川とごま塩のおにぎりのような石が多い酒匂川とでは、石ころの様子がかなり違うのは、上流の山などの地質が違うからです。

　相模川は、山中湖から神奈川県の中央を流れている川です。本流の桂川は、富士山の玄武岩や相模湖近辺までの泥岩や砂岩の石ころを供給し、支流の道志川は、西・裏丹沢の緑色ぎょうかい岩、石英せん緑岩の石ころを供給し、中津川は、丹沢の中心部から流れているので、緑色ぎょうかい岩を中心とした石ころを供給しています。

　相模川の石ころは、ほとんどが海底に堆積した火山灰・泥・砂が数十万年かけて固まり、かたい岩石となったものです。推測不能な長期間ですね。

　かつて、神奈川県全体は、海の底だったことが推定されるとのことです。

　酒匂川は、西丹沢に源を発する川で、丹沢山地の生い立ちを知る様々な岩石を見ることができます。

　これらの岩石としては、丹沢の基盤岩である緑色ぎょうかい岩（1500万年前に海底火山により堆積したもの）のほか、緑色ぎょうかい岩に貫入した石英せん緑岩、貫入したときの熱や圧力により変性を受けたホルンフェルスや大理石があります。また、山地が風雨の浸蝕により運搬されて堆積した礫岩や砂岩等が見られます。

　水無川や四十八瀬川などは、丹沢山地の南側に源を発する川ですが、この河川の礫は、ほとんどがぎょうかい岩で、一部に火成岩も見られます。

　この地域の地質は、丹沢層群に属し、四十八瀬川の上流は、塔ケ岳亜層群で、水無川、葛葉川、金目川の上流は、大山亜層群です。いずれも、緑色ぎょうかい岩からなりますが、これは、今から1500万年前の海底火山の噴火により、火山灰、火山礫などの砕屑物が厚さ１万ｍとなり，固まって岩石となったものです。

　火山灰の粒子の細かさの程度や火山砕屑物の大きさ、混合割合などにより、さまざまな岩相のぎょうかい岩が見られます。

　火成岩としては、安山岩や半深成岩の輝緑岩が見られます。

神奈川県の活断層

　前回の「神奈川自然誌」の紹介を続けます。

　神奈川県は、西部域にプレートの境界が走っているため、地震の巣の上に位置しているそうです。

　活発な地殻変動を反映して地震を引き起こす断層(活断層）が、関東地方で最も多く分布しているそうです。何時、地震が起きるかもしれないのです。

　主な活断層としては、次の断層が知られています。

　・神縄（かんなわ）・国府津ー松田断層帯

　・渋沢断層

　・秦野断層

　・伊勢原断層

　・三浦半島北断層群（衣笠断層、北武断層、武山断層）

　・三浦半島南下裏断層、引橋断層）

　ここでは、秦野近辺の三つの断層について簡単に触れておきます。

　神縄・国府津ー松田断層群は、25kmのほぼ南北に連なる断層で、その活動度はＡ級で、日本列島でも最大級だそうです。相模トラフから沈みこむフィリッピン海プレートと密接に関係しています。

　断層の平均活動間隔は、1000年位と推定されており、近い将来（数百年以内）に活動する恐れがあるそうです。私の年齢では、生きて経験できそうにないようです。

　渋沢断層は、秦野盆地の南側に東西に約８㎞にわたる断層で、私は、常時、この断層の上に作られた道路を上り，下りしています。この坂道を断層とは知らず、渋沢丘陵は小高くて細長い小山が連なっているものだと思っていました。この断層は、大磯丘陵の北縁であり、本来はこの北縁が北側に上方に向けて突き出した逆断層だそうです。しかし、実際には、上方に突き出した状態は、不安定であり、落下して、現在では、当然に安定状態に変形しており、逆断層とは思えない状態です。

　渋沢断層の南には、中井町、二宮町、平塚市、大磯町などがありますが、これらは、地質学上はすべて大磯丘陵と呼ばれています。ずっと以前には、海だったところが丘陵となったということです。

　秦野丘陵は、葛葉川と金目川に挟まれた地域に秦野断層が認められています。この断層は、五つの断層群に細分化され、逆断層だそうです。

丹沢山地の生い立ち

　「神奈川自然誌」という本を図書館から借りてきて読んでいます。

　丹沢山地は、神奈川県の自然にとっては、重要な位置を占めています。東京や横浜から車で１時間半のところであって、見た目には、以前と変わらない丹沢の自然環境が時代の変遷の中で大きく変化、劣化しています。

　丹沢の生い立ちについては、次のようなことが書いてあります。

　丹沢山地は、太平洋の海底にあった地塊が隆起して山地になったものだそうです。その根拠となった地質の特徴は、次の通りです。

（！）．丹沢山地をつくる岩石が約１５００～５００万年前に海底に堆積していた火山噴出物を主体とし、それに砂や泥が重なった地層(丹沢層群）であること。

（２）．その中に亜熱帯の海底で生じたサンゴ礁石灰岩が挟まれていること。

（３）．山地中央部におそらく地下１０㎞以上も深い地殻の中で生じた深成岩体が貫入し広く分布すること。

（４）．深成岩体のまわりの丹沢層群の岩石には、熱で変性した岩石がとりまき、かつ南部には、強い圧力を受けて生じた変性岩（結晶片岩）があること。

　これらの特徴は、周辺地域には、見られないもので、丹沢山地が独立した地塊であり、伊豆・小笠原弧の一部で隆起し、地表で浸食を受けているという類例の少ない地域であることを示しています。

蝶の情報活動は諜報活動！？

　｢館長のジョーク箱（ボックス）」の紹介をさらに一つ例示します。

　都会でも、春になると、モンシロチョウの姿をよく見かけます。

　このモンシロチョウの仲間に、何万という大群で朝鮮海峡を渡るチョウがいます。

　このチョウは、南東の季節風が十分な強さであることを確認すると、鳥などの外敵に見つからないように、夜間、真っ暗な海面をすれすれに飛んで行くのだそうです。

　まさに、｢夜の蝶」ですね。

　さらに、朝鮮海峡などとは、比べものにならない距離を大移動するチョウもいます。

　このチョウは、親、子、孫の三代をかけてアラスカと南米のアンデス山脈との間を往復するのだそうです。驚きの大移動ですね。

　まず、アラスカに生まれた初代のチョウは、カナダを通って北米のロッキー山脈まで行き、そこで卵を産んで死にます。

　卵からかえった二代目のチョウは、中南米を通ってアンデス山脈まで行くと、やはり卵を産んで死にます。

　そして、アンデスで生まれた三代目のチョウは、南米から北米に移動し、カナダを経てアラスカに戻るのです。

　このように、三代でローテーションを組んで一巡するのです。

　それもチョウは、何十万という大群なのです。この移動で太陽の光は遮られ、空はブルーグリーンに染まって、ザザーッと異様な音に包まれます。

　なぜ、このような大移動を繰り返すのか、分からないそうです。それぞれのチョウは、自分の背負っている大きな使命をどうして知っているのでしょうか。

　人間には、分からないようです。チョウは、分かっているのでしょうか。非常に不思議な世界です。

　産まれた時の気温によって、遺伝子の１／３のいずれかに次々と決定され、遺伝子の指令によって移動を続けるのでしょうか。

　チョウの世界に入らなければ、分からないかもしれません。

　生き物の世界の謎は、尽きることがないようです。

燕の三角関係

　「館長のジョーク箱（ボックス）という本を図書館から借りて読んでいます。

　日本の燕は、フィリッピンとマレー半島とからやってくるのだそうです。２０００㎞から５０００㎞の信じられない長旅なのです。

　家の軒先に巣を作って卵を産み、雛がかえると、親燕は、１日に３００から４００という大量の虫を捕ってきます。虫は、雛の大きさによって変化させるのだそうです。雛が小さいときには、蜂やハエなどの小さな虫で、雛が大きくなると、トンボやバッタなどの大きな虫だそうです。

　雛が無事に育つと、親子で南の空に飛んで行き、翌年には帰ってきます。不思議なことに、毎年同じ場所に戻ってくるそうです。これは、燕に限らず、渡り鳥の習性で、渡り鳥は、記憶装置を備えているのだそうです。

　そこで、同じ燕が同じ場所に戻ってくるのかを調べるために、燕の足にペンキを塗ったのだそうです。

　Ａ君の家の燕には黄色のペンキ、Ｂ君の家の燕には赤色のペンキを塗ったそうです。

　次の年のＡ君の家に戻ってきた燕の足には、雄には黄色のペンキが付いていたが、雌には付いていなかったそうです。雄は、愛人を連れてきたということです。一週間後には、黄色のペンキを付けた本妻が戻ってきたそうです。燕の世界にも三角関係があるようで、しばらくすると、本妻が勝って愛人が追い出されたそうです。

　一方、Ｂ君の家に戻ってきた燕は、雌は赤いペンキを付けていたが、雄は、別の若い雄だったそうです。しかし、赤いペンキを付けた雄は戻って来ず、事故があったようです。

　鳥の世界にも、旅の途中で事故があり、翌年に戻ってくるのは、７０％と言われているそうです。

　Ｂ君の家の燕の雌は、雄と死に別れたようです。それでも種族を保存しなければならない大事な務めがあるので、若い雄をつれてきたのでしょうということです。

　燕の世界にも、人間の世界と同様の問題が生じうるということです。

山中湖ロードレースを完走しました

　昨日は、第３１回スポニチ山中湖ロードレースの一周部門に参加し、完走してきました。

　昨日は、天気予報では、始めのうちは曇り一時雨だったのですが、直前になると、雨という最悪となっていました。でも、台風はまだ南で遠方であり、日曜日の９時ごろは小雨で済むと楽観的に予想していました。

　息子の自動車で当日の朝６時に自宅をスタートし、１時間すぎには山中湖付近に着きましたが、駐車場が満杯で、あちこち探してスタート地点から遠く離れた位置に駐車できました。

　そこから、家族４人で傘をさして７時半ごろに選手受付に行き、ゼッケンとランナーチップをもらい、自動車まで帰って、ゼッケンとランナーチップとを取りつけて、穴あきごみ袋をかぶって、傘をささないで、スタート地点まで移動してスタートを待ちました。雨が強ければ、本式のカッパを準備してあったのですが、小雨と予想しており、持参していませんでした。

　スタート前から雨で濡れていました。スタートでは、千葉真子さんの元気な声に励まされました。このころは、まだ雨も多少ましな状態でした。スタート後は、ほぼ皆快調に走っていました。なかには、例外もいたのは、いつものとおりでした。

　７キロ過ぎの上り坂になると、結構、スピード差ができ、練習不足の人がいました。かなり上りが続いた後で、下りとなり、私は下りは好きなので、ここで頑張りました。

　坂を過ぎると、左手に山中湖が見やすくなり、湖を見ながら走りました。少し、疲れがでてきたので、忘れるためでした。雨でなければ、富士山が見えるのだろうと、残念に思いながら、走りました。

　私は、本来は、長距離タイプなので、１３．６キロという短距離は走らないのですが、距離に合せて速度を多少上げて走っているので、疲れもでてきました。

　地面には、水が溜まったり、流れており、水のない所を選んでいましたが、選びようがなくなり、次第に水の中に靴を入れて走ってしまいました。

　最後のゴール付近では、雨が豪雨のようになり、マラソンどころではないね、と言いながらも、がんばって走り続けました。全身がずぶぬれでした。

　ゴールしたら、ゴール付近は水たまりで、靴が全く水に隠れるほどでした。家族を探しても、見つからず、あちこちと探して、寒い思いをしました。妻は、私よりも遅いので、しばらく待っていましたが、見つからず、一人で自動車に帰ってきました。娘と息子は、先に帰ってきていました。自動車のなかで着替えをするという始めての経験でした。妻は、とん汁を食べて、かなり遅くなって帰ってきました。私はとん汁があることも知らなかったのです。

　始めての所でのマラソンでは、どうしてもミスもあるものです。大雨の経験も初めてでした。良い経験となりました。今後、この経験を生かすためにもマラソンを継続したいと思っています。

ＤＮＡ鑑定

　前回に紹介の「科学の豆知識」という本の紹介を続けます。

　現場に遺留品がなく、指紋も検出されない場合でも、犯人の髪の毛が一本又は一滴の血液でも残っていれば、犯人の割り出しが可能となってきます。

　ＤＮＡ鑑定には、ある程度の量のＤＮＡが必要なのですが、どうするのでしょうか。

　一本の髪の毛などから、取り出したＤＮＡをコピーして複製すれば、必要な量が得られ、ＤＮＡ鑑定が可能なのだそうです。

　では、ＤＮＡのコピーは、どうすればよいのでしょうか。

　この方法は、ＰＣＲ（Pplymerase Chain Reaction)法という方法で、同じＤＮＡを大量に複製するのです。

　ＤＮＡは、一本での存在が不安定なので、２本がからまった状態で存在しようとする性質があります。

　そこで、犯人のＤＮＡ（二本がからまった状態のもの）を一本に引き裂き、ＤＮＡをつくるために必要な原料と一緒に反応させます。

　そうすると、二本一組のＤＮＡが２組できるということです。

　この方法を繰り返すことによって、大量のＤＮＡができるということです。

　なお、この本では、DNA鑑定という表現が使われていますが、正確には、ＤＮＡのすべてを決定して鑑定するのではなく、どの型であるかを鑑定するだけですので、ＤＮＡ型鑑定です。

山中湖ロードレースの参加通知書

　第３１回スポニチ山中湖ロードレースの参加通知書が今日、葉書で郵送されてきました。

　妻あてには、昨日に郵送されましたので、女性の方から順に発送しているようです。

　このロードレースは、中止となることなく、実施されることとなり、嬉しく思っています。

　参加通知書の内容は、表に種目名とナンバーカードの番号が記載されており、Ｔシャツのサイズが記載されています。

　種目名は、ハーフマラソンと山中湖一周とがあり、エントリーの際に、ハーフマラソンは、エントリーができない状況でしたので、山中湖一周です。私は、長い距離の方が合っているのですが、できるだけ距離に合せて苦手な高速に合せる予定です。

　なお、参加賞のＴシャツの大きさは、すでに希望で確定しているのです。

　中止された東日本国際親善マラソンの場合には、参加賞のＴシャツの大きさが確定していないという妥当でない運営によって勝手に男性はＬサイズとされて、大きなＴシャツが郵送され、変更できない状態でした。この大会では、妥当な手配がなされています。妥当な運営をするには、あらかじめ決定しておかなければならないので、当然のことかもしれません。

　参加通知書の本文には、大会スケジュールが記載されており、大会開催日は５月２９日であり、受付は、５月２８日又は２９日となっていますので、当日に選手受付をする予定です。

　私にとっては、今回が初めての参加ですが、妻や息子は以前にも参加しており、当日の朝早く車でスタートして山中湖へ到着する手順となっています。

　参加通知書には、会場案内図も記載されていますが、私には、過去の経験者が付いているので、これについては、全面的に依頼して私はロードレースに熱中の予定です。

　今回は、中止されることなく、参加できることに喜びを感じています。これで日本全体が少しでも活気づくことになれば、被災地の方の励みともなり、喜んでいただけるものと確信しています。

指紋検出のしくみ

  「化学の豆知識」という本を図書館から借りて読んでいます。

  ここでは、指紋検出のしくみについて紹介します。

  科学捜査研究所では、犯人確定のための多くの分析技術が利用されているそうです。その基本の一つが指紋の検出です。

  指紋が何に付着しているかによって検出方法が異なるようですが、ここでは紙類に付着している指紋の検出について説明されています。

  この場合の指紋検出の方法は、どうなのでしょうか。

  文字が印刷されていない紙に付着した指紋の場合には、紙にニンヒドリン試薬を直接、噴霧して乾かすだけで、赤紫色の指紋が検出されます。

  紙に文字が印刷されている場合には、印刷が邪魔となりますが、どうなのでしょうか。

　この場合には、

　　①、和紙にニンヒドリン溶液を浸し、冷風乾燥されます。

　　②、①の和紙を指紋の付着した紙に密着させ、スチームアイロンを約１㎝離して蒸気を当てます。

　　③、①の和紙が赤紫色となることで指紋が検出されます。

　ところで、指紋は、紙にどうして付着するのでしょうか。

　私たちの皮膚は、たんぱく質や脂質で覆われていますので、指紋の溝の凸部についているたんぱく質などが紙に付着するのです。

　たんぱく質は、多数のアミノ酸の連結体ですので、アミノ酸の検出薬のニンヒドリン試薬と反応して赤紫色となるということです。

　汗の成分もたんぱく質ですので、洗剤や洗濯機メーカーでは、衣類のどこに汗をかきやすいか、また汚れがどれくらい落ちているかをチェックするためにもニンヒドリン反応を利用しています。

東日本国際親善マラソンの参加賞

　一昨日、第１５回東日本国際親善マラソンの参加賞と大会プログラムが郵送されてきましたので、紹介します。大会参加者の暖かい心情に対して、大会中止理由が不明瞭ですので、今後の大会運営のために紹介しておきます。

　拝啓　春暖の候、ますますご清栄のこととお慶び申し上げます。

この度の東日本大震災に被災された皆様に、改めて心よりお見舞い申し上げます。

　さて、先般お知らせ申し上げました「第１５回東日本国際親善マラソン」の中止につきましては、多くの皆様のご支持、お申込をいただきながら、このような結果になりましたことは誠に心苦しく残念でなりません。

　しかし、大震災後の復興状況は未だ先が読めず、ますます深刻化しております。大会中止の決定は皆様のご理解をいただけるものと深く感謝を申し上げます。

　つきましては参加賞と大会プログラムをお送りさせていただきます。Ｔシャツのサイズは男性はL,女性はＭ・Ｓと甚だ勝手ながら決めさせていただきましたので、何卒、事情ご容赦をお願い申しあげます。

　皆様から「参加賞Ｔシャツも支援物資として被災地に届けて欲しい」との温かいご意見も多数いただきましたが、現段階では衣類の受付は一時見合わせているとのことですので、ご了承下さいますようお願い申し上げます。

　改めて今大会を楽しみにされていた皆様には、ご期待に沿えず誠に申し訳ございませんが、事情ご理解いただき、ご容赦を重ねてお願い申し上げます。

　被災地の一日も早い復興と皆様のご健勝をご祈念申し上げます。

　今後とも東日本国際親善マラソンに温かいご支援・ご支持を賜りますようお願い申し上げます。　　　　　　　　　　　　　　　　　敬具

　　　　　　　　　　　　　　　　平成２３年４月

　　　　　　　　　　　　　　　　日本国際親善マラソン組織委員会

　ところで、この大会の中止は、どのような根拠なのでしょうか。前回の通知では、「大会を安全に開催することが困難である」ということでした。ということは、被災地の問題ではなく、神奈川県での大会が放射能の拡散などの多数の理由に基づいて安全に開催できないということでした。

　ところが、今回の内容では、大会の安全な開催の問題は、一切触れられず、「被災地の復興状況は先が読めず、ますます深刻化しております」と述べられており、被災地の問題だけが取り上げられています。中止の根拠が変更されたかのように読めます。

　中止の理由がこの根拠であれば、義援金を募って延期することが最善であったと思います。ここに記載されていない何らかの根拠があるのではないでしょうか。

　さらに、前回の中止理由では、義援金の計画があることが示されていたのに、今回は全く触れられていません。参加賞の支援物資の受付ができないことに触れるだけて、肝心の義援金のことが触れられていません。

　参加費用の返還については、社会的妥当性に欠けるおそれのある契約に記載されていても、前回の中止理由に記載のように、直ちに、｢申込規約に基づき返金しません」とするのは、妥当でしょうか。ここでは、返還しなくてよいのであって、義援金として送る責務があると思います。

　今回の文では、「容赦」という用語が使用されていますが、非常にきつい印象を与えています。

　今でも、外国人から、神奈川県も放射能の拡散によってマラソンも開催できないと誤解されることを回避してマラソンを開催することが最善だったと思っています。

　大会関係者の良識のある中止決定後の手続きをお願いいたします。

魚津しんきろうマラソンを応援してきました

　昨日は、魚津しんきろうマラソンを応援してきました。

　娘が、魚津しんきろうマラソンは中止されないで実施されるとのことで、エントリーしていたからです。娘も体調を崩していたうえに、天気予報も良くなさそうだったのですが、娘の体調も少し良くなり、当日が近づくに従って、当日は晴れそうだったから、参加に変更した次第です。

　ホテルのキャンセル料も４割で、あまり返還額が大きくないのも参加に変更した理由です。

　土曜日から出かけましたが、土曜日は、雨の予報通りでした。宿泊は、富山のホテルでしたので、雨の中を傘をさして桜の終わった桜通りを見物しただけで、夕食を３人で富山の駅近くで済ませました。

　当日は、朝から晴れていたので、準備していたパン食で食事を済ませ、急いで、魚津まで電車で行き、会場まで歩いて行き、選手登録などを済ませました。

　この大会は、ハーフマラソン、１０キロ、５キロ、３キロ、２キロの部門で、娘はハーフマラソンの部門でした。ゲストランナーは、西村哲生さん、猫ひろしさんで、残念ながら１０キロ部門のようでした。娘とは、全く違う時間に走っているのを見つけ、応援しました。

　ハーフマラソンは、スタート地点から、北東方向に行って、帰ってくる往復コースの後に、南西方向に行って帰ってくる往復コースですので、応援は、中央のスタート地点の近くで２回以上は応援できるコースでした。

　そこで、応援は、スタート地点の１キロ前で全員の写真を撮り、帰ってきたところで応援し、ゴール前１キロ地点で最後の応援をすることにしました。

　予定通りの応援ができましたが、当日は、風が強く、海岸の近くだったので、寒くなり、ランナーを待っている間は、前後に走って、体を温める始末でした。ランナーには、多少寒い位が良かったかもしれませんが、応援には不都合でした。でも、風は、向かい風がランナーにもきつかったようです。

　娘は、無事、女性上位グループの争いに参加し、体調の悪い中では、良くやったと評価しています。何しろ、娘はマラソンでは、私の大先輩ですから・・・

　このマラソンは、中止されずに、開催されたことに意義があると思います。マラソンに参加しない私も、ささやかながら義援金箱に入れさせていただきました。

　外国人から、日本全体が放射能のため、日本中でマラソンが実施されないのだと誤解されないためにも、マラソンが今後、完全に実施されることを期待しています。（コメントについては、残念ながら目撃していません。）

「第15回東日本国際親善マラソン」開催中止のお知らせ

　「第15回東日本国際親善マラソン」開催中止のお知らせが今日、郵送されてきました。

　残念ですが、致し方ないことと思っており、紹介します。

　急啓　大震災による不安な日々が続きますが、皆様には被害などがございませんでしたでしょうか。お見舞い申し上げます。

　さて、2011年4月17日(日)に開催を予定しておりました「第15回東日本国際親善マラソン」は開催中止とさせていただきました。さる3月11日に発生いたしました東日本大震災による被害、福島原発の事故・放射能の拡散、余震、計画停電など深刻な状況の中で、大会を安全に開催することは困難であると判断し、やむなく中止の決定に至りました。

延期での開催もありません。

　東日本大震災による被害を受けられた皆様に心からお見舞いを申し上げますと共に、被災地の皆様の一日も早い復興を心から祈念いたします。

　今回は大会史上最高のお申込みを頂き、ご期待に応えられますよう張り切って準備をしてまいりましたが、このような決定になり断腸の思いです。

何卒ご理解ご了承を賜りますよう心からお願い申し上げます。　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　早々

　マラソンの中止は、大会の安全開催が困難であることが根拠となっており、放射能の拡散までもが理由の一部となっていることには疑問（外国人は，神奈川県でも放射能被害があるのかと疑います）がありますが、東日本大震災の悲惨な事態！を考えるとき致し方ないものと思います。後者の理由であれば、義援金を募っての延期開催もあったかもしれません。残念です。

　参加費、参加賞の取り扱いについては、次のように記載されています。

　参加賞として準備いたしましたＴシャツおよびプログラムにつきましては、後日ご登録のご住所へお送りさせていただきます。

なお、発送の時期につきましては、流通の状態を確認しながら4月下旬を目途にお届けする予定です。

※参加費につきましては、申込規約に基づき返金いたしませんので、あらかじめご了承下さい。

また被災地の方々へ、神奈川新聞社を通じて義援金をお届けする計画をしております。

　　　　　　　　　　　　　東日本国際親善マラソン大会組織委員会

　参加費の返金は、「規約に基づき返金いたしません」となっていることには、賛成できませんが、参加費を義援金とすることには、賛成ですので、よろしくお願いいたします。

スプーンを使った超能力のショー

　「コロンブスより上手な卵の立たせ方」という本の紹介を続けます。

　スプーンを使った超能力のタネとは？

　どれも物理の基本的な力を上手に利用しているのだそうです。

　超能力ショーの基本として、スプーンを利用したいくつかがあります。

　スプーン曲げやスプーン切断に使用するスプーンは、普通のスプーンではなく、安いスプーンを用意するのだそうです。

　スプーン曲げには、いくつかの方法がありますが、二つの方法が紹介されています。

　一つ目の方法は、最初から少し曲げておく方法です。

　同じような新品のスプーンを用意しておき、一つだけ少し曲げておくのだそうです。そして、新品のものと重ねて柄の所を上下から手で押さえて観客に見せます。そして、二つのスプーンを宙に飛ばし、拾って、今度は柄の端を持って、二つのスプーンを重ねると、一方のスプーンは曲げてあるので、二つのスプーンの間には隙間ができます。

　二つ目の方法は、新品のスプーンを取り出し、曲がれ曲がれと念じた後、左手の親指をスプーンの中央に置き、そこを支点とし、左手の小指でスプーンの柄が動かないように固定し、右手の一指し指等で「てこの原理」で瞬間的にスプーンを曲げてしまう方法です。曲げた瞬間に宙に飛ばしてしまうと、観客に曲げたことが気づかれないようです。

　スプーンの切断の場合には、実演する前から、スプーンの付け根のところを何度も折り曲げておき、切断寸前の状態にしておき、観客の前でこすれば、自然に切断されます。

　スプーンの移動方法は、パンティストッキングの黒い糸を引き取り、直径２０㎝位の輪を作って結び、その輪を左手の中指にかけておき、その輪のなかにスプーンの柄を入れてスプーンを机の上に置きます。

　右手で引く真似をしつつ、左手で操り、机の端まで移動させ、スプーンを机から落とすと、黒糸の輪も切れ、証拠隠滅となります。Ｍ

お札を磁石で引きつけられるでしょうか

　｢コロブスより上手な卵の立て方」という本の紹介を続けます。

　お札を磁石で引きつけられるでしょうか。

　磁石は、鉄などの金属を引きつけますが、お札は金属ではありませんし、家庭で実験しても磁石に引きつけられません。

　しかし、磁石に引きつけられないからといって、磁性体ではないというのは、早計なのだそうです。

　ここで、磁石の強さと磁性の強さとを考慮することが必要なのです。

　磁石を近づけたとき、磁石に非常に強く引きつけられる性質を強磁性と言います。

　磁石を近づけたとき、磁石に弱いながらも引きつけられる性質を常磁性と言います。

　紙幣には、印刷用インクが印刷されており、このインクには磁性物質が混入されているのだそうです。

　このため、紙幣は、家庭用の磁石では、引きつけられないほどの磁性の強さなのですが、磁石の強さが強力なネオジム磁石を使えば、紙幣が磁石に引きつけられることが分かるそうです。

　小さくて強力な磁石を手の中に巧みに隠して、ハンドパワーと称して紙幣を引きつけるという手品に応用可能ですので、実験してみてください。

　手品には、想定外の強さの磁石や静電気の利用によるものや、内部に粘性液体が入っており、所定時間後には、自然落下するものを巧みに利用するものもあるようです。これらの利用の発想が素晴らしいことだと思います。Ｍ

蜜蜂の帰巣ー偏光板の目

　「コロンブスより上手な卵の立たせ方」の本を前々回に紹介しましたが、その他の例について紹介します。

　蜜蜂は、太陽光を利用してどのように帰巣する？

　蜜蜂の目は、偏光板でできていて、太陽を直接、見なくても、太陽の方向が分かるのだそうです。どういうことなのでしょうか。

　蜜蜂の目は、数百の小さな目の集まりであって、複眼構造をしているということです。そして、その一つ一つの目は、4分割されており、偏光板の方向が90度ずつ変化した構造となっています（一つおきに、異なる方向となり、二つおきに、同方向となる）。

　そこで、ある方向の青空を見ると、４分割された目に、方向によってそれぞれ異なる明暗が生じるのだそうです。人間には、どちらを向いても4分割された明暗はできませんので、理解できません。

　蜜蜂の目の偏光板は、太陽に向かっているときには、明暗はできないけれども、太陽光と直交する方向に向かっているときには、最大の明暗ができるのだそうです。

　したがって、蜜蜂は、自分の向きによって、明暗の程度が判別できるので、自分の巣の方向へ行くためには、どの程度の明暗の生じる方向へ飛んで行けば、良いのかの判断ができるのだそうです。

　素晴らしいことです。蜜蜂の世界に入って経験して見たいと思いませんか。Ｍ

湘南藤沢市民マラソンの完走証

　湘南藤沢市民マラソンの完走証が今日、葉書で届きました。葉書とは予想していませんでした。　

　この完走証には、

　　ナンバー

　　種目

　　氏名

　　タイム

　　順位

　が記載されており、

　その下に小さな字で参考タイムとして、ネットタイムが小さく記載されており、、

　　　あなたは、「湘南藤沢市民マラソン」において

　　　上記の記録で完走したことを証明します。　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　２０１１．２．２７

　　　　　　　湘南藤沢市民マラソン市民マラソン実行委員会

　　　　　　　　　　　　　　委員長　　　小　野　　晴　弘

　と書かれています。

　タイムには、グロスタイムが記載されているだけであることは、残念です。

　ネットタイムがタイム以外の箇所に参考記録として小さく表示されています。

　スタートラインに同時には全員が立てないため、致し方なく、グロスタイムが正式タイムとして採用されていますが、本人としては、ネットタイムが記録ですので、タイムとして、併記すべきものと確信しています。

　なお、マラソンの受付時に同席していた読売新聞の方には、あなたの記録を知りたいなら、住所と氏名を書いてくださいと言われて、依頼書に住所、氏名を書きましたが、何らの通知もありません。住所、氏名は個人情報ですが、全く無視されたことは残念なことです。私の住所は、後で開いた書類の記載には、該当しない住所だと分かりましたが、住所、氏名を書いたときには、一切、該当しないとの説明はありませんでした。この住所で良いかと確認しています。どうしたのでしょうか。

4月3日の郵便受けに湘南藤沢マラソン地域記念号外(郵便ではなく、新聞配達の状態です。）が入っていました。ありがとうございました。嬉しく思っています。ただし、何らの説明もなく、今頃になって入っていたことに不思議感も拭えない思いです。

卵の立たせ方

　｢コロンブスより上手な卵の立て方」という本を図書館から借りて読んでいます。

　この問題は、生卵をひとつ、平らなテーブルの上に立てることができますか。コロンブスは、殻の底をつぶして立てたそうです。卵を傷つけないで、立たせることができますかという問題です。

　理論的には、卵とテーブルとの接地点と卵の重心が一致すれば、立つということです。

　その手段は、生卵を静かに　押さえながら、卵の中身を安定させるように、テーブルに立たせ、心を落ち着かせて数分間そのままの状態を続け、静かに手を離すと、立てることができます。根気よくやれば、必ず立つそうです。

　その理由は、卵の殻のざらつきだそうです。卵は無洗卵が良いそうです。

  練習方法としては、少量の塩をテーブルの上に盛り、その上に卵を立てて、次第に塩の量を減らすと、簡単に立たせることができるそうです。

　卵の中身は、流動性があるので、何もしないで立てただけでも、接地点と卵の重心を一致させやすいのだそうです。

　中国の古書に、立春の日には、卵が立つと記載されているそうです。日本でも、立春の日に卵立てに挑戦して７個や８個の卵立てに成功したそうです。

　昔から、立春の日には、卵が立つと言われていますが、科学的には何の根拠もないそうです。試してみれば、立春の日でなくても、コロンブスよりも上手に卵を立てることができるそうです。Ｍ

湘南藤沢市民マラソンを完走しました

　昨日、湘南藤沢市民マラソンの１０マイルに参加してきました。

　マラソンのスタート地点は、江の島であり、スタート時間が８時半ですので、４時半ごろ起き、最寄りの駅を６時ごろ出発し、片瀬江の島駅には７時半ごろ着きました。駅のトイレ待ちの人は多数でしたので、やめて、江の島付近の２番目のトイレでは、少なかったので、済ませました。

　マラソンのスポーツ衣服は、すでに準備状態で、その上に、上下の服を着用していましたので、上下の服を脱ぐだけで、マラソンの準備ができ、上下の衣服を持参のバッグに入れて、荷物預かりに預けました。

　バッグには、受付でもらって、ゼッケン番号を記入していた荷札をとりつけましたので、識別可能です。荷物預かりには、ゼッケン番号の末尾の数字ごとに担当者がいて、仕分けして保管していましたので、仕分けがしやすくなっていました。

　私のマラソンのためのスポーツ着は、上は長袖のＴシャツ、下は、半ズボンでした。かなりの人がその下にタイツを着用しており、私は少し寒い状態でしたので、スタートまでは、足踏み状態でした。

　スタートは、自己申告ゾーンとフリーゾーンの順となっており、私は当然にフリーゾ－ンですので、適当に並びました。フリーゾーンは、スタート地点に着いた順に並びました。私の後にも続々ランナーが並びましたので、私は中央位置位だっだかもしれません。　実は、後の行列の長さがわからなかったのです。

　スタートは、ピストルが鳴ったようですが、マイク放送では、先ほど鳴ったようですとのことで、いまひとつ正確ではありませんでした。スタートが始まっても、前に進まずスタート地点に着くまでに、数分を要したようです。実は、確認していなかったので、ロスタイムが不明でした。

　マラソンコースは、ほぼ４キロの道路を４回往復するコースですので、コースの距離表示は全くないけれども、大体の自分の走っている位置は分かりました。風がありましたので、どちら向きに走っているかで、影響に差異がありました。

　私は、風邪気味でしたが、当日は治り、走ってみると、予想外に走れたので、制限時間内に走れそうだとの自信をもって走れました。実は、１０マイルは、初めて経験で、フルマラソンよりも高速では走れるかどうか自信がなかったのです。

　このコースは、４回の往復コースですので、知り合いのランナー同士で確認が可能です。私もインターネットだけの友人をゼッケン番号で探しましたが、見つかりませんでした。簡単ではないということです。

　ゴール直前には、向かい風に当たり、脚が痙攣しかかり、失速したけど、制限時間よりもかなり余裕のある時間でゴールでき、無事、完走でした。

　完走証は、後ほど、郵送とのことですので、自分の正確な記録は、残念ながら、全く不明ということです。自分のストップウォッチの操作不足も残念です。　Ｍ

湘南藤市民マラソンの選手受付

　２月２５日(金曜日）に、湘南藤沢市民マラソンの選手受付に行ってきました。

　今日の受付会場は、かながわ女性センターでしたので、小田急線片瀬江の島駅から歩いて行きました。最近は、江の島へ行っていなかったので、間違った方向に出てしまい、観光案内で道を聞いて江の島にたどり着きました。

　マラソン当日は、多数の選手が同一方向に行くので、間違うことはないはずです。今日は、選手受付に向かう人は、結構少ないので、間違いやすい時期でした。

　受付会場で、ナンバーカード引換券を渡すと、品物入りのポリビニール袋が渡されました。

  今日は、風が強いですねと話しかけますと、当日は風はやみますよと言ってもらえました。実は、江の島にくる道路では、風が強くて、帽子が吹き飛ばされそうになったので、手で持ってきたのでした。

　会場では、一袋が渡されてだけで、簡単に選手受付が終わってしまい、調子抜けの状態でした。江の島の中心部に戻ってから、正面前方に進み、坂道を高速でウォーキングして、階段も上り、神社への参拝も済ませました。多少の運動をしたつもりです。

　帰りの途中では、軽いジョギングをしている人たちとすれ違いましたので、おそらく、明後日にジョギングする人たちのようでした。

　帰りの電車の中で、手渡された袋の中を確認しました。第一は、ゼッケン番号入りのゼッケンです。これは、受け取りのときにも、確認してもらったものです。

　ゼッケンには、その下部に記録計測用のタグが貼り付けられています。ゴール後に返還できるように、取り外し可能になっています。このタグは、靴にとりつけなくてもよいものです。

　マラソンの説明小冊子は、ないけれども、当日付けの新聞が添付されており、これには、本マラソンの説明が書れており、選手の参加者名簿までが載っており、貴重です。

　ゼッケン番号は、同じ所属チームの参加者が連続している場合が多いので、記録順ではなく、申し込み順のようです。

　事実、スタートは、申告順にＡ，Ｂ，Ｃ，Ｄ，Ｅの各ゾーンとフリーゾーンの順になされるということですので、ゼッケン番号は、ｽﾀｰﾄ順とは関係ないようです。

　当日のスタートは、８時半ですので、これが大変です。間に合うことを祈っています。Ｍ

小出義雄監督

　「Ｑちゃん　金メダルをありがとう」（小出義雄著）という本を図書館から借りて読んでいます。

　この本は、高橋尚子さん(積水化学）が２０００年のシドニー五輪の女子マラソンで金メダルを獲得したことを記念して出版されたものです。

　小出監督は、「私にとっても、会心のレースだった。練りに練って高橋尚子に授けたレースプランが的中したからだ。」と述べています。

　確かに、自分の教え子がオリンピックで優勝したということは、、本当に素晴らしいことです。誰にでもできることではなく世界中のごく少数の選ばれた人が受けることのできるものです。

　「何十年も追いかけてきた悲願の金メダルだったが、涙は一粒も出なかった。　勝つために、世界一になるために、「勝って当たり前」とレース後も平然としていられるくらいの厳しいメニューを消化させてあったからだ。傲慢に聞こえるかもしれないが、勝って当然と思えるような質量とも充実した練習を積ませた自負があった。」と書いてあります。

　でも、本当にそうなのでしょうか。この本を見ると、決して勝って当然ではないような内容が書かれているように思えます。

　第１番目としては、小出監督にとって最大の幸運は、本人が指摘しているように、高橋尚子さんと出会えたことにあるようです。高橋尚子さんが小出監督の厳しい指示に対して対応できたことが最大の成功の要因のようです。高橋さんが最初に監督を選んだのであって、監督は、高橋さんの才能を認めて、この偶然に乗ったのですが、この点では、有能であったということです。

　銀メダルと銅メダルとの二つのメダルを獲得した有森裕子さんも、素晴らしい能力の人なのに、この本では、高橋さんのために、影に隠れた形になっているのは、少し残念なことです。

　次に、第２番目としては、高橋尚子さんは能力は素晴らしいが、アクシデントの生じやすい人です。監督の厳しい指示に遠因があるのかもしれませんが、監督と別れたのちにも、アクシデントが続いたようです。

　８月の世界選手権では、左脚を痛めて欠場し、オリンピック代表の内定を得ることがきず、じっくりとオリンピックの練習ができないという計画が狂っています。

　東京国際女子マラソンでは、故障は治っておらず、７月には、転倒して左手首を骨折し、大阪国際女子マラソンの出場もできていません。

　最後の名古屋国際女子マラソンが代表内定の最後となり、ここで優勝して、やっと代表に内定したということです。

　実は、弘山晴美さんが大阪国際女子マラソンで良い記録で２位となっていたので、弘山さんよりも良い記録をだすことも必要でした。しかも、高橋さんは、名古屋国際女子マラソンの前に食中毒を起こしていたのです。

　よくぞ、弘山さんよりも、良い記録を出して、高橋さんが優勝したということです。弘山さんは、世界選手権で２位の市橋さんよりも良い記録でしたので、非常に残念な結果でした。

　これも、世界選手権に故障してても参加したいという高橋さんの希望を抑えた監督の意向に基づくように思えてなりません。高橋さんが参加していれば、最低限の記録を出してでも、オリンピック代表の内定を予定どおりに受けることができたはずであり、弘山さんもオリンピックに無事参加できたはずです。監督が、このことに全く触れていないことは、残念なことです。

　世界選手権は、高橋尚子さんの代表内定のためにあると考えられていたようですので、なんとしても参加させるべきであったと思っています。名古屋国際女子マラソンは、高橋尚子さんが最悪の状態でぎりぎりの記録を出して優勝したのは、幸運という以外にないようです。　

　｢正直言って、これだけアクシデントが続くと、「金メダルに縁がなかった」と諦めかけたこともあった。」と書かかれています。

　でも、小出監督は、結果的には素晴らしい人です。実は、私と同年齢であって、私は６６才から初めた貧弱ランナーにすぎませんが、監督は金メダルを得るという素晴らしい実績を得ています。素晴らしいことです。相当に年上の人と思っており、驚きです。Ｍ

湘南藤沢市民マラソン

　湘南藤沢市民マラソンのナンバーカード引換証が今日、届きました。

　昨年、１１月８日にインターネットでRUNNETにエントリーして、参加料を入金していたものです。

　前記のナンバーカード引換券には、　種目名の１０マイルが記載されており、私のナンバーカードの番号が記載されています。

　これは、選手受付の日に持参して、ナンバーカードとランナーズチップを受け取るためのものです。

　このマラソンは、２月２７日(日曜日）に開催されますが、選手受付は、２月２５日(金曜日)午前９時～午後８時、又は２月２６日(土曜日）午前９時～午後５時までとなっています。

　私は、このマラソンには、初参加ですので、選手受付にゆっくりと出かけたいと思っています。マラソンの会場は、湘南・藤沢江の島ですので、観光を兼ねて行く予定です。

　会場までのアクセスが５通り書いてありますので、どれかを選んで行きます。

　このマラソンは、２月２７日に江の島を８時３０分にスタートしますので、当日は、相当に早く会場に着くように最寄りの駅を出発することが必要です。

　このマラソンには、初めての参加であり、早い時間のスタートですので、多少、不安ですが、完走できれば、幸いです。Ｍ

日本人の薬漬けー薬価差益

　前前回から紹介していますクスリと毒の雑学事典の紹介を続けます。

　日本人の薬漬けが言われるようになってから、久しいとのことです。

　日本の薬剤費は、約９兆円だけど、人口の約２倍のアメリカと等しいそうです。日本人は、欧米の２倍以上の薬を使用していることを意味しています。

　日本人は、薬価のカラクリを知る必要があり、薬価差益を知る必要があります。

  薬価差益とは、医療機関の請求する薬価ー仕入薬価　です。

　医療機関の請求する薬価は、厚生大臣が定めた公定価格であって、薬価基準価格ともいうものです。これは、実勢価格に基づいているそうです。

　医療機関は、この価格で健康保険組合に請求して、受領しています。

　他方、仕入価格とは、医療機関が薬品メーカーなどから仕入れる価格であって、この価格は、現実には医療機関が請求する価格よりも低いものです。

　したがって、上記の薬価差益は、ゼロではなく、平均して１０％程度はリーズナブルゾーンなのだそうです。

　価格が高い薬ほど、薬価差益は大きいという傾向にあり、新薬の薬価基準は高くなるので、薬価差益は大きいという傾向にあるそうです。

　薬価差益がある場合には、大量の薬を使用するほど、薬価差益は大きくなり、しかも高くて新薬を使用するほど、薬価差益は大きくなるのです。

　これでは、薬の使用効果が大きくても、薬価差益の少ない薬は、次第に使用されない傾向になってしまいますね。困ったものです。

　また、通常の薬よりも新薬を喜ぶ患者もいるのではないでしょうか。

　製薬会社が新薬開発に血道をあげる理由が薬価差益にあるようです。一発あてれば、本社ビルが新築できるなどの話が飛び交うほどギャンブル的要素が大きいのですね。先日の新薬の試験方法に不備があったのも、この問題に関連がありそうです。Ｍ

風邪による発熱→薬よりも自然治癒力の活用

　前回、紹介しましたクスリと毒の雑学事典の紹介を続けます。

発熱は、何故、生じるのでしょうか。

　皮膚にとげが刺さり、化膿すると、患部が発熱します。化膿した患部が発熱するのは、異物の侵入に対して、マクロファージや白血球が発熱物質（パイロジェン）を放出するからです。

　また、風邪をひくと、発熱して寒気がします。この場合には、体内の中枢神経が作用しています。健康人は、37℃弱あたりで体温調整されていますが、この体温調整は、自律神経の中枢である脳の視床下部がつかさどっているそうです。

　視床下部では、体内に存在する生理活性物質であるＰＧＥ（プロスタグランジンＥ）の産生、分泌がなされるためのようです。解熱剤として多用されているアスピリンは、このＰＧＥの産生、分泌を抑制するため、発熱が抑制されるということです。

　発熱物質には、細菌やウイルスなどの外因性のものと、生体自らが発生する内因性のものとがあります。

　内因性発熱物質の一つとしては、主としてマクロファージで産生されるＩＬ１（インターロイキン１）が近年、注目されているそうです。

　このＩＬ１の分泌は、ＰＧＥの産生を促進し、これが視床下部に作用して体温上昇が生じるのだそうです。

　このように、発熱には、人知の及ばぬ生体側の深い理由があります。したがって、発熱が生じても、直ちに解熱剤を使用して解熱することは避けねばなりません。発熱の原因を考えることが重要です。

　例えば、日射病や熱中症の場合には、発熱中枢が関与していないので、アスピリンのような解熱剤の効果はないそうです。涼しい所に移動させて体温を下げる必要があります。

　自分の発熱が風邪による場合には、解熱剤を用いるかについて、医師にアンケート調査をしたところ、最も多かった回答は、「暖かくして寝る」だったそうです。

　薬ではなく、自然治癒力に頼る医師が多いということです。風邪の治療には、自分の身体の自然治癒力に勝る名医はいないということです。

　風邪をひいたら、すぐに解熱剤を使用する人が多いのではないでしょうか。コマーシャルにも問題がありそうです。Ｍ

薬の併用の危険、食い合わせ

　クスリと毒の雑学事典(吉岡安之著）という本を図書館から借りて読んでいます。

　２種類以上のくすりを組み合わせて投与する薬物療法を併用療法と言っています。

　この目的は、くすりの効果を増強したり、作用時間を持続させたり、副作用を軽減するということです。

　上記の薬効の増強には、それぞれの薬効の和となる相加作用とそれ以上に増強される相乗作用とがあります。

　くすりの併用の問題は、それぞれの薬効の増強どころか、低減することもあれば、副作用が生じることもあります。

　くすりの毒性は、投与されてから、排出されるまで、すべての過程について調べられるべきですが、一部のくすりを除いては、あまり進んでいません。

　複数のくすりの併用については、ほとんど手つかずの状態というのが現状のようです。

　くすりの飲み合わせによって、相互作用が現れる例は、くすりの添付書類に書かれているだけでも、７００例以上だそうです。

　しかも、この例は、２種類のくすりの相互作用だけであり、３種類以上のくすりの相互作用は、ほとんど分かっていないのが現状だそうです。

　それでも、現実には、多数のくすりが併用して使用されていますが、経験の多い病院や医師は、現実の使用による多数のくすりの併用のノウハウによって使用しているのではないかと、私は思っています。

　　ノウハウのない新規な多数のくすりの併用には、非常に要注意のように思っています。

　くすりと食べ物についても、「食い合わせ」があるようです。

　一緒に食べると、中毒を起こす食べ物の組み合わせを「食い合わせ」といいますが、くすりと食べ物との相互作用については、ほとんど研究されていないのが現実のようです。

　カナダの研究者は、血圧を下げる高圧剤をグレープフルーツジュースとともに、服用すると、血圧降下作用が高くなることを見つけたそうです。上記フルーツの成分がくすりの排泄酵素の働きを阻害するのが原因だそうです。

　この食い合わせは、滅多にないことですが、知らなければ、、うっかりミスがありそうです。他の食べ物との食い合わせもあるかもしれません。

　多数種類のくすりや食べ物との併用は、医療機関のノウハウにもない問題が起こりうることであり、要注意であるように、私は思っています。Ｍ

ナイト・サイエンス、うっかりミス； ノーベル化学賞

　前回、紹介しました「生命のバカ力」という本には、ノーベル化学賞受賞の田中耕一さんと白川秀樹さんについて、興味あることが記載されていました。

　研究には、デイ・サイエンスとナイト・サイエンスとがあり、前者は、理性的で客観的で、論理の筋が通って、整然としており、後者は、主感的で、感性や直感、インスピレーション、霊感としか表現しようのないもので、実験ミスなどによって、偶然に発見されることもあるもので、王道に対して、裏街道のようなものです。

　科学には、面白い裏話がいっぱいあって、それが大発見や大発明につながっています。

　2002年にノーベル化学賞を受賞した田中耕一さんは、実験中にマトリックス材の金属粉にうっかりグリセリンをこぼしたことから、新しい発見をしました。

　ミスの実験材料を捨てるのも惜しいので、試しに実験を継続すると、思いがけず、うまくいったそうです。

　2000年にノーベル化学賞を受賞した白川秀樹さんも同様の偶然の体験によって、かびと人間の細胞の融合技術の原理を発見したとのことです。

　ある研究室で、学生が教授に言われたとおりに実験を繰り返したけれども、どうしてもうまくいかないので、頭にきて、教授の指示とは関係のない物質を入れて実験すると、融合が始まったそうです。

　間違いだけから、素晴らしい新発見ができるわけではありませんが、失敗などによって、常識を破るような現象が起きたときこそ、科学者の勝負のときだそうです。その時こそ、その現象の飛躍の解釈に結びつける飛躍した感性、直感が必要ということのようです。

　不思議な体験などから、大変なヒントを得ることもあるそうです。一般の人から見ると、科学者らしくないことにも関わっていることがあるようです。

　実際には、これまでの科学上の大発見や大発明の大半は、ナイト・サイエンスから初まっていると言っていいくらいだそうです。

　デイ・サイエンスが左脳的であるならば、ナイト・サイエンスは、右脳的であり、遺伝子発想的であるそうです。

　何か新しい研究に取り組むときに、「よけいなことを知らない」がナイト・サイエンスに結びつくことがあるそうです。

　私のような凡人には、ナイト・サイエンスに欠けていたことに今になって、気づき、反省しています。これからの研究者に参考になれば、幸いです。Ｍ

火事場の馬鹿力ーＤＮＡのＯＮ，ＯＦＦ

　生命のバカ力（村上和雄著）という本を借りて読んでいます。

　火事場のばか力は、何故、発揮できるのでしょうか。

　人間は、極限的な状況に遭遇すると、普段では考えられないような能力を発揮しますが、私たちの内部に眠っていた能力が目覚めたということです。

　この能力は、遺伝子のなかに前から書き込まれていて、必要とされたときに、発揮される仕組みとなっているのだそうです。

　遺伝子というと、どうしようもない、なにか動かしがたいものと考えられていますが、遺伝子は、ＯＮにもＯＦＦにもなるのだそうです。

　遺伝子は、いっときの休みもなく、時々刻々と活動しているものであることが近年の研究で明らかになってきたのです。

　遺伝子のＯＮ、ＯＦＦの変化を研究する手段が開示されていますので、紹介します。

　２０代前半の学生に２カ月にわたって運動や筋力トレーニングをしてもらい、その遺伝子がどのように変化したかを実験したそうです。

　遺伝子の変化には、ＤＮＡチップを使用しています。ＤＮＡチップとは、数㎝四方のガラス基板の上に数百から数万の遺伝子を貼り付けたものです。

　ある刺激を与えたときに、貼り付けた遺伝子のどれが反応したかを観察することで解析が進行します。

　この具体的な手段としては、ＤＮＡチップに貼り付けた遺伝子に蛍光試薬を結合させ、刺激を与えたときの蛍光の色を見ることによって、遺伝子の変化を測定しています。

　運動や筋肉トレーニングした後には、少なくとも１０個位の遺伝子の働きが活性化し、それと同じ数の遺伝子の稼働率が低下したそうです。私たちの遺伝子の働きは、運動によってＯＮになったり、ＯＦＦになったりするということです。

　ここで、遺伝子がＯＮになったとは、遺伝子稼働率がゼロから１００になったということではなく、ゼロから数十％程度になったということ、はっきり見えるようになったということです。

　筋肉生成にかかわるたんぱく質（ミオシン)や骨の代謝成分の遺伝子がＯＮになったといいうことは、大きな成果です。このような研究を重ねてゆけば、どういう運動が体内でどんな化学変化を起こし、どの筋肉や骨をどのように活性化してゆくのかが解明され、医学や健康に大いに役立つはずです。

　高校時代の体操が２であった私が６６才からジョギングを始め、４時間台でフルマラソンにも完走できるようになったのは、ジョギングによる遺伝子の活性化（ＯＮ）によるものと考えられるようです。Ｍ

山歩きのための地図

　山を楽しむ　地図涜本(石井光造)という本を借りて読んでいます。

　山歩きのための地図には、地形図と地勢図と登山地図とがあります。

　地形図は、国土地理院が作成するもので、５万分の１と２万５千分の１の２種類があり、全国を覆っています。あまり人が行かない山については、地形図しかないということです。

　地勢図は、２０万分の１の１種類だけであり、高さによって色分けしたり、淡い影をつけて見やすくなっており、具体的には、山地を緑にして一方向から光が当たったようにして影をつけて山の起伏が浮かびあがる（レリーフ）ように描いています。

　登山地図は、地形図や地勢図などに歩くコースや歩行時間、山小屋やバスの停留所などを記入した地図で、登山には最も便利なものです。

　地図は、上が北に原則としてなっていますが、上を北にできないときには、方位を入れることになっています。

　地図には、同じ高さを繋いだ等高線（コンター）が表示されており、高さや傾斜の程度を知ることができます。等高線の間隔が広ければ、なだらかな傾斜を表し、等高線の間隔が狭ければ、急傾斜を表しています。

　山の形が地図から浮かび上がってくるようになれば、天才だそうです。簡単な断面図を作ると、だいたいの形が予想でき、高さと傾斜、山の形、地図の示す方向まで読めるようになるそうです。

　山の等高線は、５万分の１の地図では、高低差２０ｍごとに描かれ、これを主曲線（メインコンター）といい、これが５本目（100m)ごとに太い線（計曲線、カウントコンター）で描かれ、高さが見やすくなっています。

　２万５千分の１の地図では、主曲線は、高低差10mごとに描かれ、計曲線は、、50ｍごとに描かれています。

　したがって、見る方向と直角方向における地図の等高線の間隔と上記高低差とを基にして、山の断面図を描くことができます。なお、高度計を持っていると、地図上の位置を知り易いということです。

　山の高い繋がりを稜線とか尾根と呼んでいますが、等高線が凸になっているのが尾根で、凹んでいるのが谷です。この凸凹は、山の頂上側から見た形状です。河岸も下流に向かって右岸、左岸と称しますので，要注意です。　

　山での歩行は、大体２ｋm1時間とみて、歩行時間を地図から計算できるそうです。しかし、等高線の密度の大きな場合には、傾斜を考えて１km１時間という場合もあるそうです。

  また、山麓の平坦な林道歩きなら、４kmで１時間ということになります。

　歩行時間は、傾斜によって、大差がありますので、何の資料もない山の場合には、時間だけはゆとりを取っておきたいということです。

　私は、先日、大倉という登山口から丹沢山系の一つの三ノ塔に登りましたが、４kmの林道を１時間ほどで登り、頂上付近の２km少々の登山道を１時間少々かけて登りました。標識に示される距離は、水平方向の距離であり、傾斜を考慮すると、頂上付近では、それまでとははるかに長時間を要するということを実感しました。Ｍ

摩擦がこの世になかったらー小柴昌俊さん

　「トコトンやさしい　摩擦の本｣を図書館から借りて読んでいます。

　中学の物理の試験に、「もし、この世の中に、摩擦というものがなくなったら、どうなるか、記せ。」という問題が以前に出たそうです。 　

　これは、ノーベル物理学賞受賞者の小柴昌俊さんが学生時代に勤めた中学校講師のときに出したそうです。 　

　この設問の答えは、白紙答案だそうです。摩擦がなければ、鉛筆の先が滑って紙に字が書けないからです。

　このような問題を出されると、なかなか白紙答案を出すことはできないですね。この回答らしきものを考えて書いてしまいそうです。興味ある回答です。

　もし、摩擦がなかったらと仮定すると、大冊のＳＦ小説が書えけそうな世界が出現するそうです。

　例えば、摩擦を自由に制御できる技術を手に入れて、急に摩擦をなくすると、山や丘は、崩れて平地になろうとして地面は動きだしてしまい、登山どころではなくなってしまいます。

　織物の糸は、解けて衣服が解体され（学術的な思考問題です！）、釘やねじで締め付けられて造った建物は、崩壊します。

　また、静止している電車や自動車は、動かせなくなり、動いているものは、停止できなくなります。

　人や動物は、足の裏が滑ってウォーキングやジョギングができなくなってしまいます。

　摩擦は、多くの場合には、抵抗としてみなされ、世の中の不要のものと思われていますが、摩擦があるので、物と物とが安定に結合されており、人や物の運動と停止が簡単に制御できるのです。

　摩擦は、空気のような存在なのですね。摩擦が無いことは、現実にはないことですが、もしなかったら、大問題ですね。

　工場、鉄道、自動車、航空機、人工衛星、原子炉などの最新の技術を駆使する機械やメカトロニクスにも、小さな摩擦面が原因で大きな事故が引き起こされています。

　現実に存在する摩擦に対しても、その制御は、重大な問題ということです。

　摩擦は、奥の深い重要な問題ということです。Ｍ

トランス脂肪酸を含む食品

　今日の朝日新聞には、トランス脂肪酸についての記事が載っていましたので、紹介します。

　トランス脂肪酸は、食品に含まれる油の成分の一種（不飽和脂肪酸、トランス型）です。

　これは、菓子などに使われるショートニングやマーガリンをつくるときに、植物油（不飽和脂肪酸、シス型）に水素を加えて固形化するときなどで生成されます。

　動脈硬化や心臓病のリスクを高めるとの研究報告があるとのことです。

　欧米では、食品に含まれている量の表示義務化や油脂中の含有量の制限などの規制が始まっているそうです。

　日本でも、消費者庁を中心に、表示の義務化が検討されていますが、動きが欧米よりも遅れていると指摘されていました。

　上記の朝日新聞の記事では、小売大手のセブン＆アイ・ホールディングスは、トランス脂肪酸を含む商品を原則として売り場には置かない方針を明らかにしたとのことです。

　まずは、コンビニエンスストアなどで、自主企画商品での全廃を目指すそうです。政府の規制に先駆けての大手の判断は、ほかの小売や外食チェーンにも影響しそうです。

　風味の低下やコストの増加などの課題があるのが今後の問題のようです。

　ビスケット、パン、ケーキ、スナック菓子、マーガリン、揚げ物などの多数の食品がこれらの食品に該当する恐れがあり、外食産業で使用されている油脂も該当する恐れがあるようですので、大きな問題のようです。

　病気にならない生き方２（新谷弘実著）という本では、トランス脂肪酸の害を防ぐには、ビタミンＥの摂取が良いそうですので、黄緑色野菜、ゴマ、ナッツ類、豆類などの摂取が良いようです。　Ｍ